春季疾病防治知识

乍暖还寒，随着近日长宁县气温骤降10℃以上，并且伴随多日阴雨，不仅让群众在生活上感到不适，还让不少人患感冒等病症。因此，特出一期春季疾病防治知识。

感冒的防治：

1、增强抵抗力，平时多食用增强免疫力、富含维生素A、铁、锌等的食物。

2、感冒时可服用板蓝根、大青叶、双黄连等中药。维生素C能增强抗病能力，要多服用。

3、感冒时不要滥用抗生素。感冒多为病毒感染引起，使用抗生素效果不明显。感冒时要多饮水、多休息。

4、适时增减衣服。要遵循"春捂秋冻"的古训，初春乍暖时，不要急于减衣，气温骤降时，要及时添衣。

5、注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少去拥挤的公共场所。

6、合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。

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