远离大河水库避免危险

7月13日下午两点，招远市金岭镇大河水库一14岁的少年溺水，在当地警民及时有效的救助下，少年脱离了生命危险。

6月20日下午4点多，海阳市郭城镇一名男青年在水库里洗澡时不幸溺水，被人发现打捞上来时已经停止呼吸，虽经120急救人员全力抢救但还是无力回天。6月13日下午5点10分，一名男青年在海阳市招虎山森林景区一水库溺水身亡。6月5日，栖霞市蛇窝泊镇一名11岁男童溺水，所幸抢救有效，未死亡。2010年8月18日，福山区夹河附近，母女二人摸蛤遇险，一名13岁的女孩被暗流冲走丧生。2010年7月，开发区夹河沿岸，一名男子因下河摸蛤，被暗流卷入大海，瞬间失踪。

……

不识水性的：

屏住呼吸让身体浮起来

急救专家刘岗认为，落水后应保持镇定，镇定第一。胡乱举手挣扎反使身体下沉、呛水而淹溺。

正确的做法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。

口鼻将会最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，以防呛水。只要能维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说，将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使你更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。

当救助者出现时，只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

施救时切忌用手直接拉落水者

在岸边看见有孩子落水怎么办？首先是巧用绳竿。发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。

背后托举。

下水救人时，应绕到溺水者的背后或潜入水下，用手从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰泳姿势将其拖向岸边，也可以在其背后抓住腋窝拖带上岸。

防止抓抱。下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。

最后一点是谨慎下水。施救者若不熟水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

切忌用手直接去拉落水者，除非你游泳不错，否则的话，落水者会把你拖入水中，并抱住你不放。这样的话，两个人都有丧生的危险。

青少年只有受过水中救助训练，才可以下水救助落水者。

识水性的：保存体力防止抽筋

会游泳者在落水自救的过程中，应仰泳露鼻，可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。并且深吸浅呼，吸气要深，呼气要浅。若在水中肌肉发生痉挛，就是我们俗称的在水里“抽筋”，用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动。会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止抽筋，并保存体力。若是自己不熟悉水情意外落水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。

小腿抽筋时可改用仰泳体位，先用单手抓住患侧的大拇趾朝背部方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解，若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。

在湖泊之中游泳，由于对水情不熟被水草缠足，可深吸一口气潜入水下，迅速将缠足的水草解脱，然后循来路退回。而在江河之中游泳，有时会遇到巨大的漩涡，此时应以最快的速度沿其切线方向游离漩涡中心，而千万不能采取直立踩水姿势以防被强大的漩涡吸入水下。万一被卷入水下，也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼，此时顽强的救生意识是获救的唯一希望。

上岸后

及时有效的急救至关重要

把落水者救上岸后，在等待救护车到来之前，应解开其颈部领口，取俯卧位，腹部垫高或横置于救护者屈曲的膝头上，头下垂并侧向一边。抢救者以手压其背部，迅速进行倒水，也可起到人工呼吸的作用。

同时，由另一人挖清溺水者口鼻内泥沙、污物，将舌头拉出。水倒尽后取仰卧位作口对口呼吸，要持续2-3小时，切不可间断。若同时有心跳停止，还要进行胸外心脏按压抢救。

溺水者抢救的最佳时间也就是10分钟，急救必须及时到位，即使溺水者看起来没呼吸了也不能放弃，只要人工呼吸坚持做到救护人员赶到，那么溺水者存活的几率将会大大增加。

溺水者苏醒后给他喝些姜糖水或浓茶。一般溺水者在苏醒后15分钟到4天内可能出现严重肺水肿和肺炎，所以仍须送医院。

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