春暖花开，口罩不能摘

清明临近，春暖花开，各级各类中小学生将陆续错峰复学复课。疫情常态化防控期间，师生和广大家长该如何做好个人防护，确保校园安全呢？烟台市疾控中心专家表示，奥密克戎变异株传染力强，而防控新冠病毒的最有效手段之一就是科学戴口罩。不管是在校园里还是出门踏青，同学们一定要做好个人防护。

YMG全媒体记者 李俊玲 通讯员 王朝霞 刘正毅

陆续复课，学生应加强个人防护

市疾控专家表示，不管何时复课，家长应提醒孩子加强个人日常防护，严格落实戴口罩、勤洗手、常通风等个人防护要求，不参加任何形式的聚集性活动，不到人群密集场所，非必要不离市区，不前往本土疫情发生地区。

同学们不要把口罩当成摆设，要掌握正确佩戴方法，使口罩完全贴合面部。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需要及时更换，连续佩戴时间不超过8小时。再就是要勤洗手，洗手可以清除手上的细菌、病毒等病原体，避免由于手触摸口、鼻、眼睛上的黏膜进入人体，降低接触传播的风险。饭前便后、外出归来、接触公共物品后，都应该及时洗手。

复课后，家长们要做好孩子上下学接送，自觉遵守学校管理规定，做到“两点一线”往返家校，正确佩戴口罩，在指定区域快接快送，避免人群聚集。尽量不乘坐公共交通工具，如必须乘坐，要全面做好个人防护，与他人保持合理间距，回家后及时洗手、消毒。

由线上变为线下，孩子也会有适应期。家长要引导他们尽快调整好作息时间，做好线上线下学习衔接，早睡早起，按时完成学习任务。家长要避免烦躁情绪，注重加强心理疏导，与孩子进行深入沟通交流，帮助其积极调整心态，为回归校园、回归课堂做好充分准备。如果孩子在学习、生活和身心健康等方面遇到问题，应及时和学校老师沟通解决。

清明时节，要预防呼吸道传染病

市疾控专家表示，在积极做好疫情防控的同时，也要注意预防呼吸道传染病。清明时节，天气乍暖还寒、万物复苏，病毒、细菌同时活跃起来，一些传染病也在悄悄地开始传播。流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、百日咳等，作为春季常见的呼吸道传染病，尽管临床表现不尽相同，但传播方式都是相似的——通过空气和接触传播。

专家告诉记者，预防春季呼吸道传染病首先要增强体质和免疫力。春天是运动锻炼的好时节，孩子们应积极参加体育锻炼，增强体质。同时，注意饮食和营养，保证充足睡眠，对提高免疫力也相当重要。

专家提醒，同学们在咳嗽或打喷嚏时，不需要摘下口罩，可适时更换；如果不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。

另外，因为花粉、粉尘、柳絮等过敏源增多，春季是过敏的高发季。过敏性鼻炎常被误认为是感冒，事实上，一般感冒的症状持续时间是7—10天左右，如果孩子“感冒症状”持续2周以上，就应该考虑过敏的可能。如果孩子出现呼吸道疾病或过敏症状，应及时就医，切勿自行为孩子服用药物。

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