这个寒假，让孩子远离近视

芝罘融媒记者 云全

通讯员 小惠 摄影报道

眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗可以欣赏这个美好世界。随着电子产品的普及，近视低龄化、重度化的现状和趋势愈演愈烈，给许多孩子的生理和心理带来不良影响，也让家长对孩子的视力问题更加忧心。“寒假到了，对于平时课业繁忙的孩子们来说，是视力矫正的‘黄金期’。”近日，在区妇幼保健院国医堂，针灸推拿科主任李飞提醒，家长应多关注孩子的用眼健康，及时发现和干预孩子视力下降问题，采取措施科学防控，让孩子视力恢复正常水平。

孩子12岁以后，视力很难得到有效矫正

“小朋友们，咱们做个小训练，看谁最标准。后背紧贴墙，双手尽量往上举，我们一起坚持几分钟。”在区妇幼保健院新院三楼的“儿童中医理疗室”里，十几名孩子在家长的陪同下，做小儿视力矫正推拿，李主任指导孩子们“提前热身”，并告诉家长，长期进行这种姿势练习，有助于恢复视力，对孩子的生长发育也有很多益处。

“我院承担着全区儿童健康查体工作，检查中发现很多儿童存在假性近视问题，虽然医生写明了相关注意事项，但仍没引起家长的足够重视。”李飞说，由于儿童近视表现出的症状不明显，家长认为等长大了再矫正也来得及，等到孩子12岁以后，视力就很难得到有效矫正，假性近视往往会变成真性近视。

儿童视力矫正的最佳时期为12岁以下。真性近视除了视物模糊影响正常生活之外，还会因为近视程度的加重，出现白内障、青光眼、视网膜脱离和黄斑出血等并发症。

在理疗室墙壁上，挂着一面锦旗，这是豪豪的家长前不久送来的。6岁的豪豪在查体时被诊断为假性近视，左眼视力0.5、右眼视力0.6，在规范正确用眼方式、用眼卫生和良好作息的情况下，两周后复查，双眼视力没有改善。家长经朋友推荐来到区妇幼保健院，经过推拿治疗后，豪豪双眼视力均恢复到1.0。家长特意送来锦旗，感谢李主任的帮助，同时希望孩子能再继续治疗巩固一段时间。

“儿童近视早期，睫状肌功能是可以恢复的。只要孩子的近视不是因先天性身体缺陷造成，一般都可通过推拿改进视力。”李主任介绍，中医认为，近视是因为眼部调节机能失常、脏腑功能失调，肝气不足、眼部气血不畅、先天发育不足或后天用眼不当、“久视伤目”等所致。通过耳穴压豆，刺激耳部穴位，结合视力推拿，可改善眼睛调节能力，增强视网膜自然光能存储，提升大脑视觉中枢对模糊映像的处理能力，可彻底矫正假性近视。

像豪豪一样通过小儿中医视力推拿成功恢复正常视力的孩子还有很多，儿童视力发育过程中，易受外界环境影响，患近视的几率比成年人大，平时稍不注意，就可能引发近视，相对于“手术摘镜”，早期保健治疗更为重要。区妇幼保健院特色中医疗法“视力穴位推拿”及“耳穴压豆”对“儿童假性近视”有很好的治疗效果，可改善“斜视”“弱视”，帮助儿童视力恢复。

“通过推拿也能帮助患有真性近视的儿童恢复视力，不过治疗时间相对要长一些。”李飞说，去年7岁的俊俊查体中发现得了真性近视，左眼视力0.3、右眼视力0.4。经过3个多月的推拿理疗，孩子双眼视力均恢复到1.0。这个寒假假期，俊俊仍继续推拿巩固效果。“如果后期注重视力保护，俊俊的视力能够一直保持到成年。”李飞说。

保持良好生活习惯，避免视力再度恶化

家长对孩子的视力保护不够重视的原因之一，就是儿童近视的症状不明显，那么家长如何判断孩子是否近视呢？李飞介绍，当孩子经常揉眼睛、频发眨眼、喜欢眯眼或皱眉看东西时，都有可能是视力下降的前兆。中医强调“治未病”，疾病要防患于未然，家长一旦发现孩子有近视问题，要提前干预和治疗，帮助孩子远离近视。

“推拿虽然对儿童视力矫正以及成长发育大有益处，但也非‘神方’。即使孩子在治疗后完全恢复正常视力，也必须继续保持良好的生活习惯，才能避免视力再度恶化。”李飞介绍，平时家长应帮助孩子养成良好的用眼习惯，阅读、书写、影视等保持正确姿势、适当距离及劳逸结合；眼和书本应保持30cm距离，观看影视等电子产品距离要适当，学习或影视连续用眼时间不宜超过1小时，可中途闭目养神或远眺；引导孩子自我运动眼球，比如尽力闭目，持续5-6秒，睁开再闭目，6-8次；自我环转头部，使其达到极限位，眼球随颈部运动方向转动，顺时针与逆时针方向各5-8遍；眼球做缓慢X形运动，先尽量朝右上角看，再朝左下角看，再朝左上角看，再朝右下角看；养成做眼保健操的习惯；保持足量户外运动，越来越多的研究表明，每天2小时户外活动可以有效预防近视发生，阳光的照射可以刺激多巴胺分泌，而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。所以，孩子可以增加户外活动的频率，避免整天在家里不出门。

此外，做好定期视力筛查，大部分儿童眼病都可以通过早期发现，得到比较好的控制。0—6岁是儿童视觉发育的关键时期，一旦发生眼病，没有得到及时发现和治疗，则可能给患儿视觉发育造成严重后果，甚至终生视力残疾。因此，儿童眼病的早预防、早发现、早治疗至关重要。儿童眼病的预防措施就是定期对儿童的眼睛视功能发育情况进行追踪检查，发现异常及时进行干预，防止视功能的正常发育受到干扰。建议有眼病家族史的家庭，孩子一周岁前就要接受检查，即便没有家族性眼病，3岁前也应全面检查视力。

“假期是青少年学生近视的高发期，也是治疗近视的黄金时机，家长可利用这个假期通过系统规范的治疗，还给孩子一个清晰的未来。”李飞说。

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