口罩遇上“热浪”，咋办？ 市疾控中心建议：户外通风良好处，可戴一会儿摘一会儿

本报讯（YMG全媒体记者 李俊玲 通讯员 冯雪英）进入7月，盛夏热浪如约来袭，新冠肺炎疫情形势依然严峻。为降低疫情传播风险，不同风险等级地区人员都要加强个人防护，养成戴口罩、勤洗手、保持“一米线”等良好的卫生习惯和生活方式。佩戴口罩是阻断新冠病毒传播的有效途径，然而在炎热环境下佩戴口罩将增加中暑风险，如何佩戴才能做到“防疫”与“防暑”兼顾，昨日，烟台市疾控中心专家提出如下建议：

1.戴一会儿，摘一会儿。在户外通风良好并保持足够社交距离的情况下，尤其是在户外运动时，可以不戴口罩。但在人员密度较大的区域，特别是室内公共场所或安全社交距离无法保障的情况下，仍需戴口罩。如在公共汽车、地铁、电梯等公共场所，在人群拥挤的集市、景区等，就必须要佩戴口罩。尽量避开不戴或摘掉口罩的人。遇人说话时戴上，说完话或离开后摘下。

2.戴一个，带一个。夏天佩戴口罩，容易弄丢、弄湿或损坏，要带一个备用。

3.戴一戴，晒一晒。一次性防护口罩不一定一次一换，但是，要始终保持清洁干爽。当然，这个“晒”，不是暴晒，是挂在阴凉处晾晒。

4.应省则省，当换则换。虽然口罩可以重复使用，但是，当发现其外层起毛、内层污渍、罩体发软发潮时，或者累计使用时间超过8个小时，就要更换了。另外，去医院或高风险区域时所佩戴的口罩，不可再重复佩戴，必须密封消毒后再按规定丢弃。

5.专人专用，不可混戴。即使是家人之间也要注意。

6.正确佩戴口罩。佩戴前应分清内外层、上下边，朝向不要戴错，上下不要颠倒。为防漏气，要捏紧鼻梁固定条，贴紧脸颊。儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。

7.长期佩戴要防磨。为防止长期佩戴磨破皮肤，可在耳后和鼻梁等部位适量涂抹凡士林，摘下口罩，洗完手后按摩鼻梁、耳后、面颊，亦可敷抹痱子粉等。

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