武术名家侯利民：孜孜前行太极路

“太极拳要求以意导气，以气运身，要做到松沉轻灵，刚柔相济，身心协调。你的身体要中正，丹田带动，节节贯通……”无论是在港城公园的晨曦中，还是在暖意融融的室内，太极拳名家侯利民总是精心教授众多的太极拳爱好者。

侯利民习练、精研各种传统武术已有40多年。他是烟台市武术运动协会副秘书长，陈氏太极拳掌门人陈小旺大师的亲传入室弟子，陈氏太极拳第十二代传人，中国武术七段，中国武术运动协会段位制人才库专家，国家一级武术裁判，中国武术段位制指导员、考评员，国家一级社会体育指导员，太极推手一级教练员、裁判员，烟台市“十大拳师”。

侯利民自幼跟随外祖父习武，得其口传心授，系统地学习了陈氏太极拳、杨氏太极拳、十路炮锤、八卦掌、十二路弹腿等拳种的理论和技艺。后来逐渐将主要精力放在了陈氏太极拳的习练上，历经几十年，访友切磋，用心揣摩，终有所成。他多次参赛，战绩出色。2002年在烟台“国际传统功夫演武大会”上夺得陈氏太极拳金牌，2003年获“中国烟台传统功夫交流会”拳、剑双冠军，2016年分别获得中国武术协会主办的“首届中国徐州国际武术大赛”陈氏太极拳、剑两项一等奖和首届三亚太极拳比赛陈式太极拳一等奖，2016年参加在韩国仁川举办的“中韩武术文化交流演武大会”，获陈氏太极拳“最具传承奖”，2017年分别获得中国武术协会主办的“第二届中国徐州国际武术大赛陈氏太极拳、剑两项一等奖，2019年获首届网络武术大会陈氏太极拳第一名。

侯利民长期以来在烟台武术运动协会及相关武术组织任职，历任烟台市拳击运动协会传统功夫委员会副主任、烟台市拳击运动协会主席、烟台市武术运动协会党组副书记、副秘书长。作为烟台武术运动协会管理层的主要成员，多年来，侯利民以极大的热情投入到烟台市的武术事业中，积极参与各项武术活动，圆满地完成各项工作任务，多次担任“中国烟台国际武术节”裁判长。另外，他还多次在市直机关运动会、市职工运动会、全民健身比赛活动、武术节热身赛等各种赛事上担任裁判长。在组织比赛、从事裁判工作的同时，他还根据市武协的工作安排，发挥武术理论和实践方面的优势，先后主讲、主考过多次烟台市教练员培训班、段位制培训班、裁判员培训班，均赢得了参会学员的高度评价。“国家现在实施健康中国行动，大力开展全民健身运动。我愿意凭借武术特长，尽力推广太极拳，发扬光大中华传统武术文化，助力全民健身。”侯利民多年来坚持在工作之余义务教授市内外党政机关、企事业单位、离退休人员、学生等太极拳、械和各种传统健身方法，学员总人数近千人，许多优秀学员多次在省市级重大比赛中取得了优异成绩。

一丝不苟、耐心细致、规范认真是侯利民教授太极拳的特点。他演练拳术时，招式如行云流水，刚柔并济，表情气定神闲，诠释着太极拳的博大精深，展示着太极拳的魅力和神韵。侯利民常说，任何武术都必须合乎规范和标准，才能达到强身健体的效果。他不但亲自演练示范，讲解动作要领、技击含意，而且手把手纠正学员动作，深抓细节，不厌其烦，深受广大学员好评，“侯老师武德好，技艺高，在他的言传身教中，不但学习了太极拳的灿烂传统文化，还达到了全面锻炼身体的效果，真正享受到太极拳的好处。”

陈氏太极拳是中华武术大家庭中的一支奇葩，是融健身养生、技击格斗、艺术展示与一体的优秀拳种。陈氏第十九代太极拳掌门人陈小旺任会长的“世界陈小旺太极拳总会”制定了《陈小旺太极拳体系考核办法》，2019年以来进行了多次严格考核，陈小旺亲任考官，侯利民多个项目顺利过关，在陈小旺众多弟子中属佼佼者。为了在烟台市推广陈小旺太极拳体系及其训练标准，惠及广大市民的身心健康，侯利民多年来投入大量的精力，深入学习研究理论体系和拳术风格，常年追随陈小旺奔赴全国各地，在陈小旺的悉心教导和亲自传授下，侯利民的理论水平和拳术水平都得到了很大的提高。“今年总会批准设立了‘世界陈小旺太极拳总会山东烟台莱山分会’，标志着已初步达到了将师父的太极拳体系项目引入烟台的初心。今后我将砥砺奋进，争取在最短的时间内通过体系的全部考核内容，将该健身体系项目完整地引入烟台，并将其内容全部呈现给大家。”

心怀太极，孜孜不倦地传播太极文化和拳术。太极路上，侯利民正在稳健前行。YMG记者刘晋摄影报道

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