明天部分地区有小雪 气温下降，市民注意防寒保暖

本报讯（YMG记者徐鲲）近日烟台市浓雾天气较多，记者昨天从市气象台获悉，今天白天烟台市天气明显转好，晴间多云，西北风，从夜间起风力逐渐增大。明天到后天，受冷空气影响，北风风力较大，气温明显下降，部分地区有小雪。

昨天是“三九”第四天，从凌晨开始，烟台市区上空一直被浓云笼罩，天空阴沉沉的；不过在南风的吹拂下，气温上升，上午7点市区气温在0℃左右，到下午2点升至5℃以上。

今天烟台市天气晴好，偏北风，风力较弱，气温与昨日相比变化不大，预计全市最高气温北部沿海在6℃左右，烟台南部及内陆最高气温9℃。

明天烟台市以多云天气为主，预计后天早晨北部有阵雪；明天白天以南风为主，风力不大，从下半夜开始受冷空气影响，北风风力逐渐增强；气温下降，市民注意防寒保暖。

后天冷空气继续影响烟台市，有小雪，北风风力较大，气温明显下降。下周三以后，冷空气撤离，气温将逐渐回升。

专家提醒市民，冬天运动量少，出汗少，不容易口渴，很多人不及时补充水分。而冬天本身就干燥，并且空气质量相对较差，呼吸道疾病和肺部疾病高发，如果不多喝水，那身体缺水严重，就会“雪上加霜”了。皮肤干燥、瘙痒、嘴唇脱皮、开裂，烂嘴角，口腔溃疡等和缺水有关。所以冬天更应该主动多喝水，及时给身体补充水分。

冬季干燥，补充维生素与矿物质非常有必要。特别是怕冷的人，可能与体内缺少矿物质有关，不妨多吃些蔬菜水果，帮助补充维生素等营养物质。另外，坚果是植物的精华部分，营养丰富，含有较高的油脂、蛋白质、矿物质以及维生素。“三九”吃些坚果，有益于预防便秘，同时坚果热量比较高，能帮助人体尽快恢复能量，抵御严寒。

烟台市气象台1月12日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴间多云，北到西北风，风力3到4级，最高气温6℃，最低气温-2℃。明天白天到夜间：多云，南风3到4级转北风6到7级阵风8级，最高气温3℃，最低气温-4℃。后天白天到夜间：小雪，北风6到7级阵风8级，气温：-1～-6℃。

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