“大雪”节气应多吃御寒食, 温馨提醒

今天我们迎来了农历二十四节气中的“大雪”。烟台气象台气象专家介绍，大雪节气在每年阳历的12月7日或8日，此刻太阳黄经为255度。在气候学上“大雪”节气预示着，雪将由小到大，降雪天数和降雪量比小雪节气增多，地面温度开始降低，渐渐容易形成积雪。“大雪”节气之后，烟台天气将逐渐变得更加寒冷，尤其是早晚时分更冷。

大雪时节，市民要根据气候的变化适当增减衣服。患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖，尤其是脚部保暖更要加强，晚上睡觉前最好用热水泡脚。对于畏寒怕冷的人，除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，可多吃些御寒食物，如藕、胡萝卜、山芋、百合、海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米等，都可以提高机体的御寒能力。

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