北部云量稍多 南部天气晴好

晨报讯（YMG记者徐鲲）近期烟台的气温波动比较频繁，受弱冷空气影响，过去的两天，全市气温明显下降。今天白天烟台北部地区云量稍多，其他地区天气晴好，未来几天，全市以晴天或多云天气为主，气温有所回升。

天气冷了，很多市民又开始“进补”了。烟台中医院养生专家介绍，冬季进补适宜“封藏”。饮食上适宜以下几类食品：具有暖性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等；蔬菜有黄豆、胡萝卜、韭菜、油菜等；水果有橘子、柚子等。另外，冬季进补的另外一个原则就是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈酒。同时，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如坚果、米面制品等。

烟台市气象台11月11日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：多云，北风3-4级，最高气温13℃，最低气温6℃。明天白天到夜间：晴间多云，北风3-4级，最高气温14℃，最低气温4℃。后天白天到夜间：多云，南风3-4级，最高气温15℃，最低气温6℃。

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