中考后别太放纵，预习高中课程很重要

一年一度的中高考落下帷幕。不管考生和家长的神经都从高度紧张到突然松弛，还是对考试成绩的预期与实际结果的差异等等，都会让许多考生产生不同程度的心理问题。

针对中高考后常见心理问题，记者采访了烟台五中毕业班班主任王颖，她认为，中考结束后，很多考生因为学习压力骤减，一下子放松下来，在心理和生活上会出现诸多的不适应。

“初四紧张的学习状态使学生身心疲惫，中考结束后，可适当放松，比如外出旅游散心，但放松要适度，不能因为学习压力小了而过分放纵自己，如无节制上网、生活无序，这样往往会对今后的生活学习造成不良影响。所以，中考后考生要在轻松的氛围中安排好自己的生活，保持良好的作息习惯很重要。”王老师说，“中考后，考生有了更多的自己可自由支配时间，这是给自己充电的最佳时机，比如多读点书，扩大自己的知识面，建议读一些高中老师推荐的书；参加预科班学习，预习高中课程；加强体育锻炼，既增强体质，有锻炼自己的意志品质。中考是初中生活的终点，更是高中生活的起点，一定要利用好初中最后一个暑假，做好初中与高中的衔接。”

另外，中考结束后，学生可以适当参与社会实践活动，这既能培养奉献、友爱，互助、进步，实践、创新的精神，又能提高对社会、对生活的关注度，提高独立研究问题、合作沟通的能力，树立正确的道德价值观，为孩子将来能够更好地融入社会、适应社会奠定基础。

中考后的放松会使考生紧绷的神经一下子松弛下来，这也会降低学生对外界感知的敏锐度，这可能会成为安全隐患。所以，中考后的这个暑假，不管是外出旅游、体育锻炼、社会实践安全这根弦都不能放松。YMG记者刘晋

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