夏季也要护肾健肾, 健康顾问

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从中医角度来讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。人们常说冬季养肾，但在炎炎夏日，人们多数想吃冷饮降暑，烟台人也常常喜欢宵夜，边吃海鲜边喝散啤，殊不知，人们在这些不注意的小细节中伤了肾。本期健康顾问栏目请到了山东中医药大学硕士研究生导师、中医药学会肾病专业委员会副主任、烟台市中医院主任中医师余海源，他从临床经验出发，为读者提供了许多养肾护肾的方法。

肾脏疾病发病隐蔽

采访时，余海源主任告诉记者，在许多情况下，肾病的发病非常隐蔽，患者毫无感觉。不体检就很难被发现。它不像是呼吸系统不好就会咳嗽喘促；心脏不舒服就会出现胸闷胸痛等征兆；消化道出现问题就会恶心呕吐或者拉肚子。如果没有医学常识，很难发现肾病的端倪，有些人会腰疼，有的会出现眼皮和腿部的肿胀，一旦出现这些症状，许多人会怀疑自己腰部扭伤或者没睡好觉，也很少去考虑肾脏的问题。也有人会在出现小便泡沫的现象后，他才会去查查自己的尿常规来让医生判断肾脏有无问题。

余海源希望市民定期进行查体，有时候等到患者发现自觉症状后再去查体，可能结果就是比较严重了。有些患者一经发现就是尿毒症。

前段时间，余海源主任接诊了一位海阳的刘老太太，这位70多岁的老人突然不想吃饭，肚子胀，恶心。去当地医院检查后发现肾脏萎缩，尿蛋白三个加号，血肌酐严重超标。血肌酐超标意味着肾脏出现损伤，余海源安排刘老太住院综合治疗，一段时间的治疗过后，刘老太有些好转，她便说不想住院要回家。考虑到刘老太的实际情况，余主任给她开了中药回家服用，两周后，刘老太的血肌酐从600多单位降到300多单位，最终维持在200多单位。余主任在追溯病史时，说刘老太应该由慢性肾炎引起，因为她肾病初期不痛不痒，发现时就比较严重了，刘老太还算幸运，治疗过程比较理想。余海源希望市民早检查早诊断早治疗。

日常生活注意护肾

余海源形象地比喻中医的治疗思路，比如就像两个人打架，中医会从两人打架的原因去处理，从思想上解决两人的问题，调和两人之间的矛盾。生病如同打架，人体内正邪两股势力相互抗争，邪气盛了正气虚了人体就会生病。中医就是要调理的人体正气充沛，让邪气望风而逃，不敢来战。这就是“正气存内，邪不可干”。而哪些原因会让肾脏受损呢？余海源说感冒会引发肾炎，庆大霉素、链霉素、喹诺酮类抗生素药物、非甾体类解热止痛药等也会引发肾脏的损伤，如果需要使用这类药，最好是短时间用药，不能长期服用，否则就会损伤肾脏，长时间服药的人需要去检查肾功能。高血压和糖尿病的病人会引发肾脏损伤，所以要提早介入治疗。余海源强调说肾脏病不同于肾虚，自己不能随便吃药治疗，要找专家进行咨询诊断。

酷暑季节，暑热湿盛，肾脏病患者因为机体本身就水湿不利，所以容易导致暑湿并袭。所以，身边和家中应备有清热解暑药，如仁丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等，还可常饮绿豆汤、酸梅汤、消暑茶等。

那么，日常生活中，怎么才能补肾健肾呢？余海源主任说可以多吃一些山药、枸杞子、核桃等，这都对肾的保健和肾病的恢复有帮助。肾脏病患者尽量不吃辣椒、虾蛤、腌制以及煎炸的食品。腰为肾之府，夏天也要注意防止腰部受寒。另外，作息时间要有规律，肾病患者不能过度劳作，忌烟忌酒，以免加重病情。情志不舒往往是肾病病情反复的重要原因。肾病患者在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态，切不可烦躁激动。

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