环海路社区科普传染病预防知识

本报讯（YMG记者李鑫通讯员于岩刘畅）近日，环海路社区联合区科协举办一场“科普启明———传染病预防健康讲座”活动，烟台毓璜顶医院感染科主任针对春季呼吸道传染病高发季节，讲解了传染病流行性感冒特点及预防，并现场为居民答忧解难，50余位居民参加活动。

“流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于春季，易引起暴发或大流行。”感染科主任说，临床表现为起病急骤、发热、头痛、全身肌肉酸痛，软弱无力，并有轻度鼻塞、流涕、咽痛、胸骨后灼热感、干咳等上呼吸道症状；主要体征是面颊潮红、眼结膜及咽部轻度充血。

“居民们如何预防流行性感冒呢？”感染科主任提醒：一方面，坚持有氧运动。增强体质是将流感病毒拒之于身体之外的根本，适度加强耐寒锻炼，早晚在户外运动，养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。大步散步、健身操等都可以极大地增强抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。每日摄入均衡营养。要多食用红色食品，能清除体内有害物质、增强机体免疫力，对防治流感有良效。要多喝水，大量的水可以将病毒从体内冲走。还可以生吃大葱、熟吃大蒜等。一方面，食醋熏蒸防流感。将食醋加水稀释，温火加热到食醋蒸干，每日一次，连用三天，可以有效控制流感病毒的传播，远离传染源。家住环海路1单元78岁的张梅老人说：“春季传染病预防健康讲座贴近百姓生活，聆听了讲座让居民系统了解了春季传染病的预防方法，希望社区多举办这样的活动。”

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