巧用穴法能化痰烟台市中医院专家帮您宽胸利咽

本报1月4日讯(记者孙淑玉通讯员陈展鹏)冬季进补虽是好事,如果随意进补、过食甘味厚腻,则又会碍滞脾胃,聚湿生痰,引起咽喉痰多,甚至胸闷气滞不适。烟台市中医院专家称,要化痰祛湿,丰隆穴“当仁不让”。

丰隆穴,为足阳明胃经的络穴,具有化痰行滞、宽胸理气之功。中医学认为,脾胃为生痰之源。肥甘厚腻容易阻碍脾胃气机的运化,导致痰湿的积聚。痰湿过多,则会阻碍胸膈气机,导致咽喉痰多,甚至呼吸不顺、胸中憋闷不适。丰隆穴是脾胃两经交络之处,一穴调两经,健运脾胃而化痰湿、升清阳,让您呼吸顺畅、咽喉爽利!

取穴法:小腿前取穴。在外踝最高点往上8寸,距离小腿胫骨外侧2横指处。(注:腘窝横纹到外踝最高点的长度定为16寸,取一半则为8寸；1横指,即中指靠近手掌的指间关节横纹长度。)

按摩法:腿伸直,以同侧手拇指置于穴位上,其余四指置于小腿后外侧固定,拇指稍用力按揉,以酸胀感为度。每次可按揉5-10分钟,每日可进行多次。

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