吃香蕉可缓解抑郁症

本报讯（YMG记者明君）香蕉放两天会长黑斑，能不能吃呢？

芝罘区疾控中心专家解释说，香蕉皮上开始出现黑色斑点，这是“熟透了”的表现，有少量斑点“是可以吃的，跟安全性没有关系”。长斑香蕉对预防慢性病有特殊功效。有黑色斑点的香蕉甜度很高，口感更好。如果香蕉表皮上的斑点太多表示熟过头了，斑点会从表皮进入果肉里。剥开香蕉皮，如果里面的果肉呈现黑色，属于严重腐烂，不能再吃了。

香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松弛、提升情绪，可以缓解抑郁症患者的病症。香蕉中不仅维生素、矿物质的含量十分丰富，而且还富含防止细胞老化的抗氧化物质，这在所有水果中也位居前列。因此，食用香蕉能改善皮肤黑斑和皱纹，起到美肤的效果。香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生。

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