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把握好界限 为自己负责

来源:烟台晚报 2017-02-24 11:12   https://www.yybnet.net/
特约心理咨询师烟台十二中任桂华

看完这个故事,觉得新真像一个好人:爱女儿、对前妻很包容、在金钱上不计较……可是,为什么新不快乐?

新努力地做这一些是为了什么?他期待着能重新回到前妻与孩子身边。新有没有认真思考,到底是什么在维系两个人的情感关系?在曾经的生活中,你们之间缺少了什么?

维系两个人关系的绝对不能仅仅依靠钱,而在新的故事里,大部分都阐述了有关钱的分配、使用等问题,在这里,我看到新在很多问题上似乎缺少一些界限。

一个人的界限就是他的心理边界,凭着这个边界确定什么是我的,什么事是我应该负责任的。如果说人生像一个花园,那么界限就是花园的篱笆。篱笆内的一切是我们管理的范围。建立界限的有效方法是明确行为的后果、清晰责任、培养自主的能力。

界限清晰的人的特质是:对自己有清楚的认识、知道自己应该对什么负责,负怎样的责任、有选择的能力、明确自己的行为会带来怎样的结果,并为这个结果负责、做自己能做的事情,不用事情的结果来证明自己。

新在跟妻子离婚之后,并没有开始自己的生活,而是希望用付出来讨好妻子,特别是在财产分配、孩子生活费方面,新做出很大的让步,这让步的后面是不是抱有期待?当期待没有实现的时候,新开始了抱怨和指责,理由是:孩子张嘴跟自己要钱。

尽管自己对孩子付出了很多,尽管自己很努力地在做一个好父亲,但就“孩子张嘴向自己要钱”这件事情来说,新如何面对这个问题,本身就是对女儿的言传身教!新也可以就此跟女儿讨论一下去国外留学是不是必要?如果想去的话,需要做哪些准备?如实地告诉孩子,你现在以及过去的经济使用状况,告诉孩子你能支持她多少。很多父母觉得一个对孩子有求必应、无所不能的家长对孩子成长很重要,对孩子来说,一个自信坦荡乐观开朗的爸爸对孩子更重要。所以,新要问问自己,你到底担心的是孩子跟你要钱,还是担心你拿不出钱来,在孩子面前没有面子?对孩子来说,他们需要父母有力量的引领和指导,他们需要父母信任自己、教给自己如何为自己的人生负责任。那么什么是责任?我的理解是:照顾好自己的人生而不妨碍别人的幸福和快乐。

生活中会有很多事发生,发生了什么或许不重要,如何看待这些事情发生很重要。我们没有能力操控或者预设会发生什么,如何看待发生的事情,配合所发生的做一些有意义的事情更重要。

界限不明确在日常生活中最突出的表现是:不会说“不”、愿意替别人负责、老觉得自己是个受害者,有的人喜欢抱怨,觉得别人对不起自己,这些都是因为自己在生活中的界限没有把握好。把握好界限需要界定“问题所有权”,当出现困惑的时候,不妨问问自己:“谁的问题?”别人的问题,要尊重和接受,如果是自己的问题,就要承担相应的责任,因为照顾自己的人生是自己的事情,没有人可以代替。很多没有界限的人,缺少的是独立,往往用付出证明自己的价值,依赖着别人对自己的依赖。

所以,新不妨问问自己:你的情绪谁负责?如果你说你的情绪是因为其他人做了什么而引起的,那么,你的情绪就被其他的人操控了,所以,放下对女儿的担心,为你自己的人生承担起责任,你快乐而充实地生活着,你的女儿不论是不是在你身边、在国内还是在国外,她都会像您一样,愉快地生活;如果你自己还陷在一些烦恼的情绪中,无论你女儿有多少钱,她依然会生活在纠结中。

还有,问问自己到底要什么?既然已经离婚,自己没有选择按照法律分配财产,当你选择把所有的财产都送给前妻,就意味着你要为此决定负责,如果你对前妻抱有期待,这些期待会伤害你,也会成为伤害你与前妻关系的利剑。

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