烟台480名百岁老人三成在莱州, 有人爱喝酒、有人爱吃肉，寿星们生活习惯各不同，心态好才是长寿秘诀

重阳节来临之际，记者从市老龄办获悉，截至2011年底，烟台100周岁及以上的百岁老年为480人。其中，莱州市百岁老人人数最多，占总数的三成，仅朱旺村就有3名百岁老人。

自古以来，健康长寿一直是人们的美好愿望，因此，百岁老人的长寿秘诀也最引人关注。记者采访了多名百岁老人发现，老人们饮食习惯差别很大：有的老人爱吃肉，有的老人每天饮杯葡萄酒，也有老人一日三餐只吃素食。

YMG记者常萌通讯员淑芳海燕建丽摄影报道

6.7倍!女寿星人数远超男寿星

据市老龄工作委员会统计，截至2011年底，烟台100周岁及以上的百岁老年为480人。其中农村406人。“烟台百岁老人无论是人口比例还是绝对数值都位于全省前列。”市老龄工作委员会办公室主任巴信崇介绍说，“长寿的人越来越多，‘人生七十古来稀\’这句话已经不适用，在烟台，80周岁及以上的老年人就有18.26万。”据了解，1982年，烟台仅有17名百岁老人，30年，百岁老人增长了27倍。

引人注目的是，百岁老人中，女寿星的人数远高于男寿星，占总数的86%，人数是男寿星的6.7倍。资料显示，一直以来，烟台百岁老人中女性远多于男性。“1982年，百岁老人中女性占88%。1990年，百岁老人中女性占78%。2004年，百岁老人中女性占84%。”巴信崇解释说，女性一般都比男性长寿，百岁老人女性比例远高于男性的现象在全国各地都差不多，只是具体比例有所不同而已。

“除了长寿老人们保持良好的生活习惯和丰富的精神生活之外，一些惠民政策使得老人们老有所依，老有所养，为老人们的养老生活提供了最直接的经济保障。”巴信崇介绍说，为了让老人们安享晚年，烟台市所有百岁老人均可享受长寿补贴。“多数百岁老人每月能领取200元补贴，根据烟台市关于进一步加快老龄事业发展的意见，到2015年，百岁老人高龄津贴总额提高到每人每月300元。”巴信崇说。

139名!莱州百岁老人占总数三成

全市480名百岁老人中，有三成来自莱州市。“莱州有139名老人年龄超百岁。”莱州市老龄办主任马云龙介绍说，“莱州是我国长寿之乡，不止百岁老人人数多，人口平均寿命也超过全国平均水平4.55岁。”

“莱州百岁老人多，与莱州人的饮食、生活习惯、性格以及老龄事业的全面发展关系密切。”马云龙介绍说，“在朱旺村，有3名老人过百岁。”其中，杨朱氏老人今年已经105岁，身体十分硬朗。“杨朱氏老人的饮食比较有规律，早餐一个鸡蛋再加上主食。”马云龙介绍说，因为靠海，老人也经常吃鱼。

朱旺村沿海，村民多以养殖捕捞业为主。莱州人崇尚“靠山吃山、靠海吃海”，因此朱旺村民最爱食用海产品。“现在，朱旺村民依靠海产富裕起来，村里的基础设施也逐渐完善。”马云龙说，“朱旺村还为全体村民办理了社保和医保。”

要想长寿，性格也是关键的一部分。“莱州人为人豪爽，处事豁达，热情善良。”马云龙说，“我们走访时发现，大多数百岁老人心胸开阔，很少生气，也会发泄。这些老人与亲朋、村民相处都十分融洽。”

爱吃肉与总吃素，长寿秘诀各不同

作为寿星“之首”，115岁的杨明运的健康秘诀是乐观随和不生气，家庭和睦不争吵，生活规律不打乱，坚持锻炼不停止。杨明运老人至今依旧喜欢吃甜食和肉荤，但很有节制。在饮食习惯上，百岁老人的喜好非常不同。杨朱氏老人最爱的是鱼和冰糖，107岁的王淑堂老人不吃鱼，不吃肉，一日三餐全是素食，尤其爱吃野菜，喜欢喝葡萄酒。

虽然饮食不同，但百岁老人心态就很相似。“母亲遇事从来不慌张，做事一向四平八稳。”高淑贞的女儿赵秀珍说，老人已经109岁，身体依然十分健康。“心态很平和，还特别喜欢绣花，心情不好的时候，就拿起针线缝缝补补。”赵秀珍解释说，随着针线的穿梭，老人的心情就会渐渐地平静下来。此外，高淑珍老人特别爱走动，经常和女儿一起“轧马路”。

108岁的张淑贵老人性情十分乐观，特别爱开玩笑，幽默风趣，与街坊邻居的关系一直很好，年轻时与邻居互相帮忙，现在还常有老人找她说话。老人自己也心胸开阔，遇事也想得开，很少生气，家庭关系和睦融洽。

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