107岁施聪美：每天早上喝杯水

人物名片

姓名：施聪美

性别：女

出生日期：1904年10月4日

居住地：莱州市三山岛街道沙岭村

长寿秘诀：吃饭不挑食，早上吃得精，中午吃得好，晚上吃得少，每天早上喝一杯白开水或者糖水；性格开朗随和；喜欢早睡早起。

家住莱州市三山岛街道沙岭村的施聪美老人，上年纪了耳朵有点背，家人跟她说话，要喊的。有时候听不清楚就幽默一把，逗得身旁的孙子哈哈大笑。老人已经是107岁的高龄了，除了耳朵这点毛病，眼睛大脑都还好使，一点也不糊涂。盛延东是老人的孙子，他说：“奶奶生活很有规律，吃饭也不挑食，家人吃啥她也跟着吃啥。”

老人喜欢早睡早起，每天晚上不到8点就上炕了。第二天早上不到6点，老人准时醒来。起床穿衣、洗脸漱口，不用别人帮忙。

盛延东说：“老人胃口不错，每天我们吃啥，奶奶就跟着吃啥。”老人年轻的时候，每天早上的主食就是玉米饼子，虽说不是啥山珍海味，老人也不挑不拣，吃得津津有味。原生态的粗粮，加上年轻时的田间劳作，给了老人一副不错的身板儿。

“现在生活好了，我们每天争取让老人早上吃精，中午吃好，晚上吃少。”盛延东告诉记者，老人的早饭以鸡蛋羹、稀饭为主，还时不时地能喝袋牛奶。此外，早上一杯白开水或者一杯糖水，是老人每天起床之后例行的“工作”，“就觉得早上喝点水，能好受些。”施聪美慢悠悠地说。

这两年，施聪美的耳朵有点背，“现在因为听不大清楚了，出去得也少了，一般就是在自家院子里活动活动，晒晒太阳。”盛延东说，施聪美老人性格特别开朗，年轻时候就喜欢凑人堆儿，跟人说说笑笑，到老了，依然如此，100岁的时候还能出门，跟邻里街坊唠唠嗑儿。爱说爱笑的她从来不跟儿孙们计较，也不去管他们的事情，每天吃好了喝好了享自己的清福。

现在，施聪美老人依然一副精神头儿十足的样子，也不糊涂，每逢盛延东从外面回到家，她一眼就认出来了，“家有一老像有一宝。小时候都是奶奶照顾我，现在奶奶年纪大了，我一定得好好照顾，让她长命百岁，享更多的福。”盛延东说。

YMG记者魏文杰

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