夏季警惕防范六种常见病

1.细菌性痢疾：肠道疾病是夏季的高发病，细菌性痢疾一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水或食物传播。

预防：注意饮食卫生，不喝生水、不吃生冷变质的食物。

2.热中风：在夏天发生的中风俗称“热中风”，对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率会增高。

预防：老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。

3.热感冒：夏天许多人喜欢冲冷水澡，睡觉长时间开空调，夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，都容易引起夏季感冒。

预防：夏季一定要注意多喝水，一般每次以300毫升至500毫升为宜。其次，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时间。

4.中暑：中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状，严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。

预防：夏季外出要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料，随身携带一些防暑降温药品等。

5.皮肤病：夏季容易出汗，皮肤易潮湿，容易引起皮肤癣病。最常见的皮肤癣病有足癣，也就是“脚气”，如果出汗后，不及时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。

预防：夏季出汗多，大人和孩子都要勤洗澡，保持皮肤的清洁干爽，出汗的衣服要及时更换。

6.空调病：长期待在空间相对密闭、空气不流通的空调环境内，会使机体适应能力下降，进而使人出现鼻塞、打喷嚏、四肢酸痛等情况。

预防：要严格控制待在空调房内的时间，在一定时间后必须要去户外稍微活动一下，并且将门窗打开让空气对流。

（宝塔区疾控中心）

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