夏季注意预防肠胃疾病

近日，延安市人民医院消化内科门诊就诊及收治的胃肠道疾病患者明显增多，绝大部分都有急性腹泻、呕吐、胃肠功能不适、溃疡、消化道出血等症状。肠胃炎在夏季高发是人人都知道的客观事实，那么为什么一到了夏天肠胃炎就容易发作？如何在夏季保护好我们的胃呢？今天延安市人民医院消化内科薛兴存副主任医师为大家答疑解惑。

肠胃炎在夏季容易发作主要有三方面原因：

1.夏天气温高，细菌和微生物很容易在食物上繁殖，吃了变质的食物引发胃肠道的感染，进而引起炎症，就会产生肚子痛、恶心、呕吐、稀便，甚至是水样便等症状，有的甚至还会发烧。

2.天热喜冷，很多人都选择喝冷饮。冷饮喝着虽然很舒服，但是对身体的坏处可不少，过冷的食物会让胃肠道的血管收缩，使胃肠道的血流量减少，防御能力降低；同时冷饮会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛，导致腹部一阵阵绞痛和腹泻。

3.由于夏季人们大量喝水，胃液被稀释，胃内酸度下降，杀菌功能受到影响也是导致腹泻的原因。

夏天人们的体能消耗大，同时随气温升高，人的体温也有所上升，免疫机能也在逐渐下降，病菌易感性增强，造成肠胃抗病功能减弱。而这一时期市民又极易过量食用生、冷、硬食品，有些市民大量喝冷饮、吃冰激凌消暑，有些人不爱把食品加热，洗洗就吃，这些不科学的用餐习惯极易引发肠炎。

因此，专家提醒广大市民在高温季节应合理调整饮食，注意劳逸结合和保证充足的睡眠，加强锻炼，以提高机体抵抗力。自觉搞好个人卫生和家庭卫生，保持环境清洁，谨防感染肠道传染病。同时，选购食物时不要光顾无牌食品店及非法熟食小贩；在家处理食物时应洗净食物并煮透后再进食；处理食物及进食前应将双手彻底洗干净；避免存放剩余食品；生、熟食物应分开处理及储存，避免交叉污染，如果胃肠有不适症状，应及时到医院就诊。

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