新冠疫苗接种后 无需改变原有生活习惯

目前，雅安市新冠疫苗接种工作正在有序推进。不少市民疑惑，接种疫苗后有什么注意事项，是否需要调整改变原有的生活习惯和饮食习惯？

近日，市疾控中心相关工作人员就市民关于接种新冠疫苗注意事项等问题给出了解答。

许多市民担心自己原有的生活习惯会影响疫苗的接种，实际上，正常的活动、饮食不影响疫苗效果，也无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后，出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，更不要酗酒或暴饮暴食。

接种新冠疫苗后（包括其他疫苗），可以洗澡。接种人员往往在接种后，嘱咐受种者当天不要洗澡，其目的主要是为了防止接种部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。

新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后要保持局部清洁。

不过，即使接种了疫苗，口罩还是要继续佩戴，做好防护措施。

戴好口罩、保持社交距离、勤洗手等个人防护措施，仍然是目前最简单、最容易接受、最有效的防护措施。对于个人来说，接种疫苗要产生保护抗体，需要一定的时间；对于群体来说，只有达到一定的比例产生抗体以后，才能产生保护效果。

另外，市民在接种新冠疫苗前要了解自己的身体状况，如果自己不清楚是否属于禁用人群，接种时主动提供健康状况，接种点的医生会判断是否可以接种；好好休息，让身体保持在一个较好的生理状态，最好不要空腹接种；新冠疫苗接种部位为上臂三角肌，建议穿着方便穿脱的宽松衣服；按组织接种人员通知，携带身份证、手机等物品，佩戴好口罩前往。

接种期间全程佩戴口罩，按接种点标识有序排队，保持1米以上社交距离；向医生主动提供自己的健康状况、近期服用的药物信息，并如实填写知情同意书；如果接种部位有伤口，尽量避开伤口，选择另一侧接种；接种完毕，需在接种点留观30分钟；止血棉签丢入医疗垃圾桶或黄色医疗废物垃圾袋中。

接种疫苗后，在接种点留观区观察30分钟，无不适症状后才可以离开；接种当日，注射部位保持干燥并注意个人卫生；如果出现持续发烧等现象，应及时就医并向接种单位报告。

记者鲁妮娜整理

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