告别“损友” 戒烟不需要任何理由

雅安日报讯“一些人因为身体健康出问题了才戒烟，还有一些人为了家人而戒烟，可当我决定戒烟时，我想明白了一个道理，戒烟是不需要理由的。”近日，市民谭明在一次朋友聚会上，给大家分享了自己的戒烟经历。

谭明只有5年烟龄，不过他打算戒烟的次数却不少。每次，他总会试图找一个理由让自己戒烟：吸烟有害健康、老婆要生小孩、感冒了……这样戒烟一般来说都可以持续一段时间，但从此以后再也不碰香烟，还是有一些难。

“每当想‘来一根’的时候，我都要与自己做一番心理斗争，最终导致戒烟失败。”谈起戒烟时的心理斗争，谭明说，他觉得烟就像一个“朋友”。

对于后来为什么和这个“朋友”告别了呢？已经戒烟2年的谭明说：“因为我想明白了，烟虽然是我的一个‘朋友’，但并不是一个良师益友，这样的‘损友’不交也罢。”

正是因为想明白了这一点，谭明当机立断不再抽烟，为了让自己能够彻底戒掉烟瘾，他还前往医院戒烟门诊寻求科学指导。终于在医生帮助和自己的努力下，他彻底告别了香烟。

“在戒烟门诊时，医生告诉我，戒烟要成功，最主要还是靠吸烟者自己。开始吸烟或许有千百种原因，但是戒烟不用理由。”谭明说，他希望能有更多的吸烟者和他一样戒掉香烟。

记者鲁妮娜

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