为戒烟“老烟枪”主动远离吸烟环境

雅安日报讯“老方，真的不来一根吗？”“不抽了，这次真的不抽了。”

7月18日，市民方德志在散步时遇到一位老友，当朋友给他递烟时，他谢绝了。

这样的行为让方德志的朋友十分惊讶。要知道，几个月前，方德志还是一名“老烟枪”。

“半夜醒来一阵猛咳，咳得肺疼，去医院检查，医生告诫我再也不能吸烟了。”方德志说，这样的劝阻并不是第一次，自己多次尝试戒烟却没有成功。

今年58岁的方德志有30年烟龄，工作时候劳动强度大，他选择抽烟来缓解疲劳，时间一长便有了烟瘾。吸烟的危害，方德志十分清楚，可是每次只要朋友递烟或周围有人吸烟，他就“心痒痒”。

“要戒烟，就要主动不去吸烟的环境里。”意识到自己戒烟的“绊脚石”后，方德志开始尝试脱离吸烟环境。闲时，他会去超市商场之类的禁烟场所逛逛，不给自己制造随时吸烟的机会。

不过，自己不吸烟难，拒绝别人递烟更难。方德志总觉得拒绝别人有些不好意思。多亏了方德志老伴和女儿在一旁劝导，“抽烟本来就不好，没必要不好意思”，“不但要拒绝，还要劝说对方也不要吸烟”……

在老伴和女儿的劝说下，方德志慢慢坚定信心。现在有人给他递烟，他会立刻拒绝，甚至找借口赶快离开。

“现在已经一个多月没有抽烟，感觉肺轻松了很多。”方德志表示，这一次，他一定会把戒烟坚持下去。

记者鲁妮娜

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