秋风冻人小心感冒

□本报记者 廖晶莹

进入十月，秋意渐浓。此时气温忽高忽低，是感冒的多发期。在农村地区，由于白天劳作，农民朋友往往身着夏装出门，而到了下午太阳西斜，温度降低，一身汗经秋风一吹，很容易在不经意间患上感冒。

记者从乡镇卫生院、社区医院获悉，十月以来前往就诊的感冒患者增多，部分患者还因感冒引发了其他病症。

深秋将至谨防“秋冻”致病

“十一”黄金周期间，雅安市雨城区上里镇治安村村民杨锦华几乎每天身着短袖操持着自家的农家乐，阵阵秋风吹来，杨锦华喷嚏不断。

“披件外套，小心感冒。”妻子关心地为杨锦华拿出了外套，杨锦华拒绝了妻子的一番好意，讲起了春捂秋冻的道理。在他看来，人不应该太娇气，10月平均气温并不低，少穿一点适应正在变冷的环境，不容易生病。

在黄金周最后一个夜晚，杨锦华出现鼻塞、流鼻涕、发热、四肢乏力等感冒症状，上里镇卫生院的医生告诉杨锦华，他因为受凉感冒了。

“现在已是白露节气，不易再‘冻\’了。”雅安市名老中医、雅安市中医医院主任医师王明全说，白露过后天气就开始转凉，早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。在中医中，更有“白露不露身，寒露不露脚”的说法，从白露开始就应当小心防冻，而寒露过后更应该注意周身保暖。

“原本身体健康，感冒症状不严重的患者，可通过物理调节缓解病情。”王明全说，如果只是伤风感冒并且没有因为感冒引发身体其他并发症状，可通过选用物理调节和食疗的方法缓解症状。他说，伤风感冒患者可以熏热气，多喝热白开水，或者熬制姜汤、饮用热柠檬水，并注意休息和保暖加强营养，一周左右伤风感冒症状会自动缓解并逐渐治愈。

不要拖延感冒引发并发症

“人们对感冒症状不重视的情况比较普遍，如果出现发烧、脓痰、脓鼻涕，扁桃体疼痛等症状，需要及时去医院接受治疗。”省人民医院呼吸科主治医师于露说，如果只是单纯的感冒，患者可以选择多饮水、多休息，进行调养。若症状加重，出现咳嗽、发烧等症状，就要及时就医。于露提醒，病人要切忌“硬抗”或讳疾忌医，因为感冒会削弱人体抵抗力，症状加重后若不及时治疗，很有可能引起其他并发症状。“在接诊的肺炎患者中，不少人是因为感冒引起的。而因感冒引发鼻炎、咽炎、扁桃体化脓症状的情况更是常见。”

“感冒用药最好由医师指导，用药不当可能会引起肾炎。”于露提醒，任何药物在治病的同时都存在一定的副作用，目前，市面上的感冒药品种繁多，但其药物成分大多类似，作用也大同小异。有些患者急于缓解症状，自行服用几种均含同类药物的抗感冒药，这就可能对肾脏造成严重损害，引发急性肾炎。

于露建议，感冒患者在服用感冒药前，最好到社区医院或者乡镇卫生院找到医师指导服药，自行购买的非处方药一定要仔细阅读说明书，如果发现有 “肾功能不良者慎用”的提示，就一定要谨慎服用；有药物过敏史及肾病史者，就医时要向医生说明。服用抗感冒药时，要注意只选择一种抗感冒药，以免剂量过大产生严重不良反应。

强身健体预防感冒百宝丹

“常运动、提高身体素质，是预防感冒的最好方法。”于露说，常年坚持锻炼身体特别是进行有氧运动，提高身体素质，是预防感冒的百宝丹。农村地区空气良好，为人们进行有氧运动提供了良好的场所。太极拳、长跑、骑自行车、健身操等有氧运动都能对提高身体素质起到较好作用。此外，还要注意保持好心情，多吃苹果、柠檬等维生素C含量高的蔬菜水果，增强身体抵抗力。

“注意室内通风，勤洗手预防病毒性感冒。”于露说，除伤风感冒外，还要预防因病毒引起的病毒性感冒，预防病毒性感冒，要做到在室内常开窗通风，注意空气流通，同时勤洗手，不去人群密集的地方扎堆，减少接触流感病毒的机会。

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