准毕业生备考忙 收获多

即将进入六月，许多学生将要踏入考场，为人生的前一阶段交出一份答卷。

当下正值毕业考试前的最后备考、冲刺阶段，雅安市小初高各个阶段的准毕业生们，在几年、十几年的学习生涯中收获了什么，他们又将如何迎接人生的十字路口呢？记者走进各校园，为大家呈现各阶段毕业班学生的学习日常。

天全中学高三学生高考誓师

雨城区兴贤小学六年级学生正在上语文课

雨城区第二中学高三学生正在认真学习

小学准毕业生

养成良好行为习惯

13日上午，雨城区兴贤小学传出琅琅书声，各班级学生正在认真上课。六年级（三）班的学生在语文老师王正琼的带领下，做语文练习题。“‘广袤’一般是用来形容土地，而‘广博’是用来形容什么的？”“知识。”同学们异口同声地回答老师的提问。小升初考试即将来临，该校六年级每个班的学生都在紧张复习中。

从不谙世事的年纪入学，经过六年的学习和成长，许多学生发生了翻天覆地的变化，心智更加成熟，也逐渐养成了良好的行为习惯。

王正琼担任小学教师已24年，教学经验丰富，带过多届毕业班。在她看来，老师和家长的正确引导对孩子的成长十分有利。“小学低段的孩子比较散漫，有些学生在学校还喜欢大声尖叫，这个行为要逐渐地规范。”王正琼说，规范学生的行为习惯不仅靠说，还需要老师和家长以身作则进行引导，家庭教育的力量不可忽视，家长的言行对塑造孩子的性格至关重要。比如有些家长老远看见老师就会打招呼，待人接物礼貌得体，他们的孩子也非常有礼貌，看见老师会主动打招呼。

“我现在带的班级，大部分孩子对于小升初考试都很重视，他们有自己的理想，希望考出好的成绩，让自己进入一个更好的平台继续学习。”王正琼介绍，经过几年的规范和引导，六年级的孩子大都比较自觉，有良好的行为规范。

一些学生家长也认为孩子从小学低段逐渐进入高段，心智一年比一年成熟，越来越懂事。家长吴雨霏认为，随着儿子年级的升高，他会把在学校学到的行为规范带到家庭中，影响父母和家人。

“有一次我带孩子和朋友外出聚餐，吃完饭后，还剩了许多菜，孩子主动告诉我应该把剩下的菜品打包带回家，响应‘光盘行动’。”吴雨霏说，那一次她突然觉得孩子长大了、懂事了，感觉非常欣慰。此外，孩子和爷爷奶奶一起出门时，会告诉爷爷奶奶不要闯红灯，不要乱穿马路，遵守交通规则。

初中准毕业生

适应较快学习节奏

14日上午，阳光明媚，走进名山区新店镇初级中学，校园花草繁茂，学习氛围浓厚。初三（一）班的三十多位学生正在教室里认真听讲。这一节课，班主任沈吉洪带领同学们复习《道德与法治》科目的知识点。这已经是该校初三年级进行的第二轮复习——针对重、难点开展的专题复习。

“现在考试很少会考察死记硬背的知识点，考察能力迁移的试题较多，试题样式灵活多变，很多生活中常见的现象只要能与书本上的理论知识联系起来，就会成为试题，这对学生来说，是一种考验。”沈吉洪说，不管试题如何变化，都是书本上的理论知识点，关键在于学生要学以致用，要学会用书本上的理论知识来解决生活中遇到的实际问题。

沈吉洪当了几十年的初中老师，已记不清自己带过多少届初三毕业班。一直坚守在教学一线的他，对近年来的课程改革研究颇深。平时上课，他就非常注重锻炼学生理论联系实际的能力。他会把“金山银山就是绿水青山”这样的理论，和雅安当前的发展实际结合，生动形象地向学生们讲解知识点，最大限度地让学生们理解。

在沈吉洪看来，初中学生大多数都很自觉，虽然学校初三毕业班的学生都没有住校，但学生们回家后都会主动复习，学习的劲头比较足。“我们学校毕业班的成绩排在名山区前列，这跟孩子们自觉主动的学习分不开，同时良好的学习习惯也为学生在下一阶段的学习打下了良好基础。”

“初中阶段让我学到了很多知识。上初中后突然从小学的两个主要科目，变成了七个主要科目，学习内容和学习负担比小学时期繁重得多。”初三学生王思琪说，刚上初中时很不适应，顾此失彼，成绩也有所下降，但经过一年磨合后完全适应，现在还能自己总结一些学习方法，增强了用理论知识解决实际问题的能力。

高中准毕业生

自学能力进一步提升

今年19岁的祁雨辰就读于雨城区第二中学高三（十四）班，多年养成的良好学习习惯，让他在合理安排学习和休息时间上游刃有余。

每天早上六点过，祁雨辰就和其他住校学生一样早早起床，洗漱、刷牙、吃早餐。7点过后，祁雨辰开始背诵英语单词和重点句型，经过五十分钟高质量的学习，他又一次加深了对重要句式的印象。完成当天的英语背诵内容后，祁雨辰又拿出语文课本，背诵古诗词和重要篇章。中午吃过午饭，祁雨辰拿出练习题做题，此外，他每天都会做几篇英语阅读理解题，并严格控制做题时间。每天哪一个时间段学习什么内容，祁雨辰都安排得井井有条，并严格执行。

“我们现在已经进入高考前的最后一轮复习，每次上课都是‘讲解+练题’的形式，前半节课老师拉通梳理知识点，后半节课就做练习题。讲练结合，查漏补缺，很不错。”除了在课堂上跟随老师的节奏复习知识点，祁雨辰还搜集了近一年来的考试试卷，把上面做错的题总结出来，建立错题库，反复做几遍错题，直到自己遇到错题不会再做错为止，同时重点复习掌握得还不扎实的知识点。

晚上，住校生还会多上两节晚自习课，这期间祁雨辰会再次将白天课堂上的内容拿出来复习，将课堂上做错的练习题再做一遍，直到弄懂习题背后的理论原理。紧凑的学习让祁雨辰没有时间考虑别的事情，进入高三繁忙的复习之后，他一个月回家一次，平时周末也在学校度过，这时候祁雨辰会和同班同学一起在操场上打打篮球，劳逸结合、放松身心。

“我是一个心态比较好的人，每次诊断考试的成绩如果不理想，即便也会焦虑，但我会在短时间内调整好心态，毕竟诊断考试又不是高考，查出漏洞，更有利于今后去复习弥补。”祁雨辰说，父母和家人对他也比较理解，不会给他施加压力。

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高三压力大学会自我调节可减压

高三的学习中，很多重要的模拟考试纷至沓来，让不少高三学生感觉招架不住，心情难免容易烦躁。如何才能在繁重的备考过程中，保持良好的心态，以好的状态投入到学习中呢？

一、积极暗示自己。

一个人首先要拥有良好的心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!

遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。

二、争取他人的肯定和表扬，不违反校纪班规。

上课积极主动回答问题，课后主动搞搞卫生、帮助他人，往往能赢得老师和同学们的肯定和表扬，无疑会让自己的心情愉快。美好的心情可以用美好的事情来创造。

最后一段时间，尽量不要违反校纪班规。一个人如果“晚节不保”，必然受到老师和同学们的批评或指责，自尊需要自律来维护，不能因为将近尾声就放纵自己，结果不仅损坏了自己的形象，也会让自己心情不好，从而影响复习备考。

三、宽容他人，不与人为敌。

最后一段时间，对周围的事情和人要采取宽容的态度，不与人发生矛盾。到食堂买饭、在卫生间梳洗、在球场上运动，有时难免与人发生摩擦，此时千万不要激化矛盾，要心态冷静，以免发生不愉快。

一定要铭记这段时间最重要的是高考，其他的都是小事，其他的事情只能为高考服务，不可因小失大。

四、保持健康的体魄。

继续保持必要的锻炼，在饮食上不乱吃乱喝，最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢？拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。

五、两耳不闻窗外事，一心只想高考事。

最后一段时间，目标单一，不为生活中其他的杂事、琐事所干扰，单纯往往能使自己保持良好的心态，相反，若为生活中的其他事情担忧和操心，往往徒增烦恼，于事无补。

雅安日报 记者 彭艳霞

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