地震自救攻略关键时刻能救命（一）

还记得2013年4月20日发生在雅安芦山的七级地震吗？如今5年过去了，当时那一幕幕满目疮痍的地震现场还让人历历在目。

俗话说“宁可千日不震，不可一日不防。”灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。因此，日常生活中应当多学习、掌握应急避震知识，万一遭遇地震，就能减少自己和家人的生命危险。

近日，记者就此请教了乐山市防震减灾局应急救援科科长杨学文，他详细讲解了防震救灾小知识。

家中如何避震

如果地震发生时你正在室内，已经来不及跑到室外，就要迅速选择一个相对安全的避震地点躲起来，注意降低重心、保护好头部。住楼房的避震地方为：牢固的桌下，低矮、牢固的家具旁；开间小、有支撑物的房间，如卫生间，内承重墙角，震前准备的避震空间。如果住平房发现地震及时，室外又开阔，尽可能跑到室外避震。如果住楼房，震时切记不要跳楼、翻窗，不要到阳台上、外墙边、窗户边去，不要躲在房屋的大梁下，千万不要惊慌乱跑。

学校如何避震

学校平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防震抗震知识。震前，要安排好学生转移、撤离的路线和场地。震时在比较坚固、安全的房间里，可以躲避在课桌下、讲台旁；教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，绝不可让学生乱跑或跳楼；待地震过后，按学校准备的疏散路线，在老师的指挥下，有组织地迅速撤离。如果是在操场或室外，则可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。

公共场所如何避震

如果地震发生时，你正在影剧院、体育馆等处，千万不要蜂涌着往外逃，这时你要就地蹲下或趴在排椅下；要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，注意保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离、疏散。

如果你正在商场、书店、展览馆等处，要选择结实的柜台，大件结实的商品或柱子旁边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其它东西护住头部；避开容易破碎的玻璃门窗、橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等物件。

如果你正处在行驶的汽车内，你要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，等地震过去后再下车。

户外如何避震

如果地震发生时你正在户外，你要就地选择开阔地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑，要避开人多的地方；要避开高大建筑物或构筑物，如：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑，过街桥、立交桥上下，高烟囱、水塔下等。

野外如何避震

如果地震发生时你正在野外，应该找一个安全开阔处躲避，迅速离开河边、湖边、海边、水坝、桥面或桥下，防止地震时河岸坍塌，堤坝垮塌。

同时，要注意避开山边的危险环境；要避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

记者吴薇

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