各类“心灵小屋” 赶走“不开心”

做沙盘游戏。

记者在宣城中学心理健康辅导站看到，这里开设有沙盘游戏室、音乐放松室等不同的“心灵小屋”，每个小屋虽然功能不同，但都致力于服务未成年人健康成长、帮助解决心理障碍、缓解心理压力。

说到同学们最喜欢的心理疗法，目前当数心理沙盘游戏莫属。

何为沙盘游戏？原来它是一种心理疏导手段，是使用沙、沙盘以及有关人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。制作者会根据当下的心情和脑中的意象完成一幅沙盘作品。而作品中所呈现出的各种沙盘意象，即反映了沙盘游戏者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话。

记者了解到，曾经外校一名学生完成的沙盘作品，呈现了这样一幅景观。一只形单影只的小白羊孤独地走在沙漠中，羊爸爸、羊妈妈都在离小羊很远的山坡对面。画面中，孩子所摆出的所有小动物，都在远离这只孤独的小羊。

沙画所表现的故事恰恰反映出这个孩子当前面临的人际交往困难问题。心理咨询老师看到后，了解到孩子的父母日常生活中过于严厉，亲子关系较紧张。于是老师们一方面联系孩子的父母，希望父母在和孩子沟通时能耐心更耐心些。另一方面对孩子的内心进行心理疏导。

2个月的多次心理咨询后，孩子在班上渐渐交上了朋友，亲子问题也大幅度改观。而最后一次孩子所摆出的沙盘则是小动物合力一起，逢山开路、遇河架桥、见海造船，与森林猛兽作斗争，并最后得到了胜利的场景。

“一粒沙是一个世界，沙盘可以展现出丰富的心灵花园。同学们能通过玩‘沙盘游戏\’，进一步看清自己，了解自己，学会和他人建立良好健康的关系。”鲍丽俊这样解释沙盘游戏的好处。

11月8日，记者在宣城中学心里辅导站内的音乐放松室看到，高三学生万寻正躺在心理放松椅上倾听音乐。

“学习焦虑时，来这里坐坐，通过音乐放松、反馈放松、体感放松等方式，心情能很快舒缓下来。”万寻告诉记者，即便自己没有心理障碍，偶尔也会来这里坐坐。因为心理辅导站，就像学生们的家一样,并且这里除了心理类的书籍外，还有许多励志类的书，平时读读翻翻对大家建立积极的心理状态有很大帮助。

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