夏日养生有讲究冬病夏治正当时

齐琼

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。三伏天将至，夏日养生又有什么讲究呢？在中医里，有这么一个说法叫“冬病夏治"，但是很多人并不清楚什么是冬病？为什么要夏治？能治哪些病？近日，记者带着这些问题，咨询了广德县中医院针灸推拿科副主任赵龙。

什么叫冬病夏治？

“简单地说，冬病夏治就是夏天的时候治疗冬天易发作的疾病。"赵医师告诉记者，“冬病夏治"是祖国传统医学中的重要特色治疗手段，中医按照自然界气候变化对人体的影响，根据“春夏养阳"的理论，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，在三伏天利用中医内外配合治疗一些冬季易反复发作的难治性疾病。

记者了解到，夏季阳气旺盛，三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。

怎样进行“冬病夏治"？

说到“冬病夏治"，就要先介绍一下三伏天。三伏，分为初伏、中伏、末伏。每一伏是10天，一共30天，有些年份有闰中伏，总共40天。今年的初伏开始日是7月13日，末伏日是8月12日。

据赵医师介绍，三伏天是一段难熬的日子，湿和热夹杂在一起，使人感觉特别闷热，暑气、湿气会“困"住五脏的机能。而此时市民养生要注意两个方面，一是要清，二是要静。

“清"就是饮食要清淡，易消化，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒，少抽烟。可以选用一些粥之类的食物来调养身体。“静"就是心态要平静，要戒躁、息怒。如果平时体质比较虚的市民，可以选择三伏贴、刮痧、拔罐等中医传统疗法治疗，而这些治法也是广德县市民普遍较为接受的。

冬病夏治能治哪些病？

冬病夏治主要是引导自然界的阳气以鼓动、助长人体阳气，主要针对的是阳气偏少的人，即体质偏弱、气虚卫外不固之人；如：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚易感冒、冻疮、免疫力低下、颈椎病、腰腿痛、风湿类风湿及各类关节疼痛、强直性脊柱炎、慢性胃肠炎、慢性腹泻、小儿厌食、遗尿等都是冬病夏治比较适宜的。

冬病夏治正当时！

“我坐月子正处冬天，由于没注意，闹下了月子病，一年四季手脚冰凉，夏天都能感觉骨头里凉。去年夏天我在中医院‘冬病夏治’期间入院做了治疗，感觉自己的双腿很暖和、舒服，而且接下来几天双腿都不像以前那样凉了，做一次效果就能持续几天，相信长期坚持一定能根治。"市民周女士表示，今年三伏期间还会继续坚持治疗。

赵医师指出，“冬病夏治"正当时，但不要盲目跟风，除适应症有明确范围外，“冬病夏治"的疗效也并非立竿见影，应该按照日期，坚持来医院治疗，很多疾病需要连续治疗3年或更长时间才能根治。

据悉，今年中医院继续推出中医“冬病夏治——三伏贴"传统治疗项目，为了满足广大患者需要，今年“冬病夏治"从即日开始预约，欢迎广大新老患者咨询和预约。

2015年“三伏贴"时间：

初  伏：7月13日

中  伏：7月23日

润中伏：8月2日

末  伏：8月12日

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