我的暑假生活—游泳记

兴平市电务处小学六年级 杜云舒

一场雷雨过后，三伏天也随着阵阵蝉鸣悄然而至，这是一年里最热的时候了，在这个躁热的季节里干什么好像都打不起精神，唯有对游泳我内心充满了渴望，知道了我对游泳的强烈渴求，老爸给我和表弟豆豆报了个游泳班。

我对第一次上游泳课心中满是憧憬，既紧张又兴奋，“教练长什么样，严厉不严厉，我能游得像他一样好吗？”到了游泳馆，我迅速换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，急切奔向游泳池，哇，眼前的场景立刻吸引住了我：一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，水面上丝绸般的波纹与星星点点的水泡更像活泼、调皮的孩子们。我们十分激动，想迫不及待地跳进水中。却被教练一声大喝，制止住了。“不要急，先随我做热身运动防止腿抽筋。”他是一个眉清目秀的大哥哥，身材健壮，皮肤黝黑，性格爽朗，看他在水中像一条黑色的鲨鱼一般游动，姿势十分优美，想那传说中的“浪里白条”也该如此神采吧。看着水下那自在的身形，我十分羡慕，心想“若能游得像教练一样，那该多棒啊！”

清澈的池水带着些许凉意无处不在地包围了我，那水的浮力与阻力更是让我不由自主地感觉到一丝忐忑。起初，凭借我之前的技术，在水中刨了几下，但是教练说我的动作不标准，要从头学。先教我们如何憋气，教练让我们在浅水区全身伸进水里，我很害怕，怕掉进水里，于是我把胳膊全部伸出来把住边缘，这样感觉安全了许多。看着别的小朋友早都蹿到四处游泳了，我只能乖乖地按照教练员示范的动作，伸直双臂，用脚沿着池壁使劲一蹬冲了出去，再把头猛地扎进水中憋气，不一会儿，我感到胸闷气短，喝了好几口水。一天后我终于战胜对水的恐惧，学会了憋气。随后的几天教练详细地讲解并示范了蛙泳的标准动作。

第一次站在水中双脚蹬向池壁，身体由着惯性向前纵出，但我蹬腿只能蹬到憋气的极限，距离不怎么长，头立即露出了水面。这时，虽然鼻子、耳朵都火辣辣地疼着，呼吸也不通畅，好难受啊。但是我回头看见自己已经游过两个泳道的距离，心中不禁又十分喜悦。于是，我开始一次次反复练习，在学习了手的动作和换气后，游泳速度快了很多，自信心也提高了。记住要领，双手并拢伸直向两边扩，双腿向后蹬。绷直的双腿快速地拍打水面，溅起一朵朵水花，身体便立马轻盈地浮在了水面上，双手再向身体两侧拨开，身体就迅速地前进着，探头吸气。真是“功夫不负有心人”啊！我自由畅快地游动在水中，体会着如鱼般的快乐。

学游泳的那段时间是一天中最热的时候，下午两点至四点艳阳高照，连蜜蜂都盘旋在池边等待机会用双翅掠过水面清凉一下身体，蝉先生也躲在高树上有一搭没一搭叫着。我和豆豆不顾姥爷的强烈反对，顶着骄阳，坚持每天去学游泳，游泳技术有了很大的进步。接着教练又教我们蛙泳的动作，我按着教练教的方法练习，经过一周的严格训练每天都能看到进步，我终于学会了游泳。不过，十节课后，我和豆豆已被晒得像非洲黑人一般。

天气不断变热，太阳更毒辣了，看着我黝黑的肤色，全家人都不准我们再去游泳。每天下午百无聊赖待在家里双脚浸在盛满水的盆中，回忆着在泳池中的美好时光。一天，教练突然打来电话，让我们傍晚带家长去泳池做最后的结业汇报。太好了！我们如约而至。教练告诉我们可以放松地游，他看着我们。我们迫不及待地跳入水中。争先恐后潜入水中，先一口气游到对岸，再一下回来。水波轻抚着我们全身，烦恼都在水中化为一串串泡泡，不见了，我感觉非常轻松，在水中尽情享受与水的亲密接触。

快乐的时光总是短暂的，如今天气也不再那么热了。暑假也将随着新学校的军训渐行渐远。我将记住这个让我学会了游泳的暑假，和那童年难忘的夏日。

（指导老师：范欣扬）（E）④

新闻推荐

兴平构建三位一体平安建设新体系

本报讯（贾规划）近日，兴平市在全市各级学校开展“我与家人谈平安”活动，充分发挥中小学生在平安建设中的巨大作用，用孩子的小手拉动家长的大手，全力构建学校、家庭和社会三位一体的平安建设新体系。此次...

兴平新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离兴平市再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。