高三学生考前复习的几个误区杨欣

编者按

高考日益临近,如何掌握知识、如何备战高考，这无疑是每位考生、每位教师，甚至每位家长最为关心的大事。

在离今年高考还有二个多月的时间里，为了让高三学子们利用好这最后一段时间，以最佳状态迎接高考,取得最大的复习效果，从本期起，本报特开设《备战高考》栏目，陆续刊发推出各学科有经验教师撰写的复习指导文章，以期能为考生提供提高复习效率的良策妙方。(E)②

误区一，不肯动笔。有的考生看着题目觉得已经明白了，但一动笔就出错。实际上，只有通过写字才能完成试卷。只有写才能把问题暴露出来，才能把考生的思维结果变成文字，传达给评卷老师。而且有些学生的语文基础差，一用文字表达就出错，或有语病或有错别字。听老师讲课，要记笔记；看书要动笔，在旁边做标记；整理错误，要动笔；做题，更要动笔。

误区二，以强补弱。一般来说，学生各个学科之间有强有弱，这很正常。有学生认为，他数学强，外语弱，争取数学多考几分，把外语补回来。这是一个非常错误的战略安排。正确的战略安排是让强科保持，弱科变强。难道我们的高三学生不知道“木桶理论”的启示吗？比如，该学生数学本来能考120分，满分150分，提升空间只有30分，而且提升起来有困难；外语原来只能考60分，还有90分的提升空间，提高起来也相对容易。

误区三，乱买资料。一些家长病急乱投医，孩子有的科目不行，就买一大堆资料。其实，考生的负担已经很重了。教科书和《考试说明》，再加上学校印发的复习资料就够用了，建议家长不要再另外购买复习资料。

误区四，乱买补品。考生吃补品，真的能补出分数来吗？据专家表示，给考生进补不能盲目跟风，应该讲究该补的才补。如果家长给考生盲目进补会造成考生阴阳失衡，更加不适。不过如果孩子临考反应很明显，家长应该带去正规医院检查，需要进补，也最好在医生指导下进行。考生出现精神不振、头昏不适的症状，主要是睡眠长期不足导致的。家长要想真正助孩子考试一臂之力，应更多地注意调节孩子的身心，让孩子劳逸结合。考生营养应以“食补”为主，“药补”为辅，应该根据孩子的体质，适当给孩子补充富含蛋白质、卵磷脂、碳水化合物的食物，如鸡蛋、鱼虾、水果和蔬菜等。

误区五，常“开夜车”。一些高三学生给我说过他们的一种感觉：白天老是昏昏沉沉，晚上十点以后大脑才倍感清醒。这是他们经常“开夜车”学习导致的生物钟紊乱。医学研究证实，人体内的“生物钟”其控制部位在下丘脑的视交叉，它使人能够清晰地分辨黑夜和白昼。人体生物钟调控着人体所有机能都应严格地遵循昼夜的规律有节律地变化着。白天，机体为适应各种活动表现出体温、血压略高，脉搏稍快而有力；夜间，又都相应地降低或速度趋缓以适应安静和睡眠。若常“开夜车”，大脑无法休整，会引发大脑疲劳，时间长了就会引起一系列慢性疲劳综合征，又称神经衰弱，发生头痛、头晕、失眠、记忆力衰退、烦躁、抑郁、困乏、心悸、胸闷等症状，甚至促使心脑血管长期处于紧张忙乱状态，加上高三学生身体运动锻炼少，进食脂类食物多，谷类果蔬吃得少，昼夜奋战无异于向“健康银行”透支！要切记：高考安排是在大白天！

（作者单位：乾县杨汉中学）（E）②

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