夏季能不能献血？

进入夏季，有些人想献血却顾虑重重。因为在高温气候中，人极易出现疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等现象，于是有人认为献血会伤元气、伤身体。在高温季节献血真的会有损健康吗？

咸阳市中心血站工作人员表示，炎热的夏季经常会带来烦躁的情绪，献血前最好先冷静下来，不要紧张、保持心情舒畅并适当休息；勿空腹，可以吃些清淡的食物。保持淡定，即便是夏季，献血同样不会对身体造成任何伤害。

夏季献血者不合格率上升，不合格原因很多，除了确实有疾病史、传染性指标不合格外，还有一些其他因素，如饮食不科学、睡眠不足、体重轻、转氨酶高、血色素低、血压和心率的暂时性偏高等都是暂时淘汰的原因。尤其夏季气温偏高，很多人睡眠不足，喜欢大量饮用啤酒解暑，饮食结构不当、缺乏运动等容易导致献血不合格。为成功献血，献血前一晚要注意休息，保持充足睡眠。献血前切忌空腹，饮食应清淡，忌吃油腻类、油炸类、肉类、鸡（禽）蛋、牛奶、豆奶等食物，忌喝酒。

天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大，大量的出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加，因此要适当地补充些水分。献血后应注意饮食营养和搭配，吃些蛋、奶、蔬菜和水果，不要暴饮暴食。

献血后24小时，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

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