别让内分泌失调成为孕育的拦路虎受访专家：陕中二附院生殖内分泌科副主任医师 程喜锋

本报记者 吴萍

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破就会造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。事实上，男性和女性都可能出现内分泌失调。

记者：内分泌失调是哪些原因造成的呢？

程喜锋：随着年龄的变化，内分泌需要发生一些变化的，年龄越大受到内分泌的影响就会越大，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。因此，年龄是不可以忽略的一个因素。当然有些人的内分泌失调来自于遗传。

其次，心理是个很重要原因，内分泌失调和情绪是相关。如果经常性地面对压力长期出现不良情绪，就会造成内分泌失调。想要预防内分泌失调，就要保持好的心情。紧张的状态和情绪的改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，也就是所说的内分泌失调。

另外，营养缺乏、环境影响等也是内分泌失调的原因。

记者：既然男性和女性都可能出现内分泌失调。那么，是怎样的症状？

程喜锋：女性会出现皮肤肌肤恶化、脾气急躁、乳腺疾病、妇科疾病、耳鸣等，但更重要的是，内分泌失调会引起卵巢早衰、排卵障碍与不孕、黄体功能不足与不孕。

女性都有过内分泌失调的状况，可通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平，来判断内分泌是否失调。而男性出现内分泌失调会造成病变导致精子受损或无精。那么引起不孕的病因就有许多了，包括生殖、内分泌失调异常及生殖器官异常都可能导致不孕，最常见的是内分泌失调引起的不孕症。

记者：对于如何调理内分泌失调的办法，具体有哪些？

程喜锋：视个人情况而定，通过中西医治疗内分泌师失调的病症，根据医嘱使情况得以改善。

普通情况，食补便于家庭操作，日常生活中首选是饮食调理。食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，可适当地多吃一些黄豆或豆制品，因为黄豆和豆制品具有维持女性体内雌激素平衡的作用，多吃富含维生素E的芝麻、桃仁等干果。

个人方面的精神调理也很重要。特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。当然，平时注重户外锻炼，积极参加健身运动，出汗排毒，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。必要的按摩，保持淋巴液与血液的畅通，起到调节内分泌功能的作用。

专家介绍

程喜锋，陕中二附院生殖内分泌科副主任医师。擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇科生殖内分泌、不孕不育等疾病的诊疗。熟练掌握宫腔镜的检查和治疗等手术操作，参与咸阳市科学技术进步奖一项，现已发表论文共5篇，其中4篇为核心期刊。

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