尊重生命 健康生活 写给奔跑在2019年里的你和我

我们常说敬畏生命，却不知健康生活是对生命最基本的维护和尊重。

人们总是习惯在生命的终点度量生命的价值和意义，却很少反思生命过程中的得与失。一旦失去健康，经年累月，日复一日的健康生活就显示出它平凡而又不普通的生命本真。

当生命的年轮转过2018年，我们该对已到的2019有着怎样的期盼？或许，健康就是我们心底最质朴的希冀和祝愿。

健康中国，健康咸阳。健康成为这个伟大时代最美好的词语！

登山、跑步、健步走、打球……咸阳湖畔健步走的音乐总是那么铿锵有力；骑行团的色彩永远那么靓丽；大大小小的公园到处都流动着珍爱生命、热爱生活、追求快乐的身影。

我们无法阻止父母明知可能有陷阱的保健脚步，因为健康是他们真挚的愿望；我们不忍阻止广场舞的喧嚣和吵闹，因为对健康的渴望总是那么执拗。

但在健康主旋律的背影里，还有一些不和谐的现象：那些大快朵颐时还喊着减肥，烟雾缭绕却称远离烟草，熬夜游戏却叫彻底放松，满嘴油腻仍呼营养不够……当挥霍健康成为自欺欺人的习惯时，我们始终不觉健康对于生命的重要。漠视和浮躁，让我们对生活力不从心，对生命缺乏深层认知。

当快餐成为日常饮食，透支成为习惯，锻炼成为标榜，养生成为奢侈……生活变成胡乱消费和无度支取，那么，生命仪式感就荡然无存。

生命可敬，健康可为！

健康就在举手投足间，就在一言一行中。不需要所谓的装备、不受场地的限制、不需要挤时间，哪怕是再简单不过的散步和深呼吸。健康的根本在于面对诱惑时能有节制和定力，快节奏生活里具有张弛有度的快乐心态。

2019年，何不给自己制定一份健康计划？！

健康可为，是放下手机陪家人室外走走，是摒弃零食吃些粗茶淡饭，是戒烟限酒远离伤害，是一次体检让自己明明白白，是办公室坐久了的身体舒展……健康无处不在，只要你做，就是对自己、别人、家庭、社会的健康行为，更是对生命的无上尊重。

而我们所做的就是给您琐碎的生活中提供一份提示和关心，打理好一个属于自己的健康行为以及生活，让每一位读者不负韶光，绽放出生命应有的精彩和美丽！

健康生活，久久为功。

2019年，《健康人生》与你共度！让我们以昂扬的精神、阳光的心态，积累健康生活的能力，让生活在张弛有度的节奏中幸福绵长、醇厚清香!

你若安好，便是晴天。岁月静好，健康永驻。

《健康人生》编辑部

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