立秋了 伏天还跟你没完 本周仍有37℃以上高温，养生以养脾祛湿为主

受冷空气和副高外围西南气流影响，6日下午至7日，咸阳出现一次明显强对流性天气。不过，首场秋雨过后，本周内还将再次迎来37℃以上高温天气。

高温天气还将出现

8月6日8时至7日8时，全市有5个雨量监测站超过50mm(暴雨)。降水过后，咸阳室外气温明显降低，昨日最高气温降至30℃以下。

8月7日立秋，但这并不象征着气象意义上秋天的到来。据了解，划分气候季节要根据“平均温度”，即当地连续5天的日平均温度小于等于22℃，才算真正入秋，所以真正的秋天离我们还有一段时间。“秋后一伏热死人”，此节气内还是夏暑之时，气温依然比较高，中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。今年立秋处在三伏天的中伏，咸阳市气象局根据最新资料分析，8月8日至12日，咸阳天气主要以晴天间多云为主，周内还将出现37℃以上的高温天气。虽然已经立秋，此时我们仍处在伏天里，仍要注意防暑。

养生以养脾祛湿为主

“虽然已经立秋，但是还在伏天里。”核工业二一五医院中医科医师姬孟艳说，“在这个季节我们应该继续祛湿。”“昨日阴雨，天气闷热，人体可能会出现上呼吸道和消化道的问题。”姬孟艳解释，高温后突然出现降雨，室内外温差大，闷热，易导致湿邪入侵，人体易出闷汗，出现食欲不振、胃有胀满感，这些都是脾湿的表现。

姬孟艳提醒市民，除了可以继续进行冬病夏治外，饮食方面，薏仁、红豆、莲子、百合等食物都有养阴祛湿的作用。

陕西中医药大学针灸推拿学院院长、研究生导师李永峰教授表示，暑气未消，中午热，但是早晚气温明显下降。因此，还应注意避免凉气入侵。华商报记者 史嘉婷

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