今明两天是你们的主场 祝咸阳学子高考大捷 家长：关注时间 考后别多问 考生：学会取舍 踏实答题目 饮食：平时吃啥 高考也吃啥

今天是高考第一天，随着考生们走进教室，不少家长也会在门口张望等待。高三老师提醒家长，要怀着一颗“平常心”，不要急于询问孩子考试情况，且英语考试必须14：45前入场。

考场：3米外已设警戒线

昨日，咸阳市各个考点已经将考场布置完毕。渭城中学大门口挂着红底白字的考点横幅，在醒目位置还放大张贴《考点平面示意图》、《试场安排示意图》等标示图。考场周围3米外设置警戒线。“此外，我们严格按照要求成立考务、宣传、医疗、后勤、保卫等小组。”渭城中学负责考务的老师说，学校还在饮水处、厕所、自行车存放处张贴了明显的标识。

试场门口的墙上也张贴了标明试场编号、报考类别的标志。“每个试场必须安排2名监考人员，其中一名女监考使用金属探测器。”负责考务的老师介绍，试场内除应设置的监考工作台、黑板上张贴的考场规则和违纪处罚规定、考试必备物品外，不得堆放多余桌灯和留有其他任何字迹。

老师：家长带孩子广场散心

“家长要怀着一颗‘平常心\’，为考生做好后勤服务。”咸阳中学高三年级主任张昭说，高考第一天，家长应关注考试时间，将堵车等特殊情况预估到位，同时提醒考生不要遗漏考试物品，此外，还要帮助考生把握时间。“午休不要睡太久，不要睡过头”，他说，在考试结束后，家长应尽量不要询问考生答卷情况，可以带考生前往附近广场散步，缓解考生情绪，准备第二天的考试。

渭城中学的高三老师雒鹏飞说，考生要提前到考点、试场，熟悉环境，踏实心理，确定往返路径及时间。特别注意英语考试必须14：45前到达考场，迟到考生将禁止进入考场。 同时，要掌握高考试题的答题步骤。高考各科目试卷分发后，学生要用较短的时间从头至尾，正面反面浏览全卷，弄清题情，审视试题的难易程度和熟练度，先选做手熟、知识准备充分的容易试题，对太难的试题不留空白，能做几步算几步。

其次，要分配好考试答卷时间。提高做题的速度，学会取舍，避免在一道较难试题上耗时太多，做到审题慢与答题快的结合，做到速度与准确性的结合。最后，要规范答卷。严格按照考卷要求，规范答卷，要层次清晰，步骤严密，卷面整洁，不使用胶带纸和涂改液。

考生：和同学相互加油

“提前查看考场，考试当天就不会急中出错。”正在育才中学门口查看考场的考生小王说。高考前一天，大部分考生都前往考场，提前查看教室分布，为第二天做好准备。

6月6日上午10时许，华商报记者在彩虹中学门口看到5名高三考生正在查看考场，其中1位女生由家长陪同，在考场指示图前仔细查看。考生小刘说，他今天特意一个人来查看考场，拒绝了父母陪同，“我们会全力而战。“和小刘一同前来的同学们说，他们会相互加油打气。

陪女儿到启迪中学看考场的杨先生说，高考是孩子学习生涯中的大事，他希望家长重视的态度能给孩子更多的信心，“孩子比较内向，容易紧张，我专门来陪她查看考场。”他说，希望孩子能轻松上阵。华商报记者 吕兰 实习生 柴欣悦

应急

咸阳出台高考期间医疗卫生应急保障方案

每个考点设置一个医疗点

华商报讯（记者 薛望）建立紧急医疗救援“绿色通道”、每个考点设置一个现场救护医疗点或医务室……《咸阳市2017年高考中考期间医疗卫生应急保障方案》出台，保证学生顺利参考。

全国2017年高考将于6月7~8日、陕西中考于6月28~29日举行，咸阳市在市区及各县市区均设有考点。为做好今年高考、中考期间医疗卫生保障工作，保证考生顺利参考，根据咸阳市政府要求，咸阳市卫生和计划生育局制定下发《咸阳市2017年高考中考期间医疗卫生应急保障方案》。

该方案要求，医疗单位建立高考、中考期间紧急医疗救援“绿色通道”，确定定点收治医院。市卫计局确定市中心医院、市第一人民医院，陕中附院、陕中二附院、核工业215医院、延安大学咸阳医院、彩虹医院为定点收治医院。各县市区至少确定一所二级以上综合医院作为高考、中考定点收治医院。承担救治的医院要组建应急救治队伍，做好人员、物资、设备、器材和药品等储备。 同时，在每个考点设置一个现场救护医疗点或医务室，经验丰富、具备现场医疗救护能力的医护人员进行现场保障。定点收治医院成立专家小组，确保遇有重病患者能得到及时、有效救治。

此外，对考生及监考人员出现发热等流感样症状者，及时劝其就医，对出现流感样症状的监考人员建议不得再进行监考工作。出现流腮、水痘、季节性流感等常见传染病要及时报告所在辖区疾控中心进行处置。市疾控中心要做好相关传染病的检测准备，并加强季节性传染病等突发公共卫生事件监测预警。将切实做到发生重大传染病疫情不在考场扩散、发生突发疾病不延误救治时间、发生灾害事故能有效应对，确保高考、中考工作顺利进行。

检查

咸阳检查考点周边餐馆

确保考生“舌尖上的安全”

华商报讯（记者 薛望）“操作时一定要注意卫生。”“杜绝使用来源不明和过期变质的食材。”6月6日，秦都区市场和质量监督管理局人民路工商所、食药所执法人员联合对高考考点周边餐馆、饭店进行专项检查，确保高考期间饮食安全。

6月6日上午10时许，华商报记者在考点咸阳育才中学附近多家餐馆后厨看到，环境卫生整体较好，生熟食品摆放有序。不过，执法人员仍对餐馆卫生进行细致的检查，对食物原料采购落实食品索证索票制度、食品加工操作规程以及餐具消毒等情况进行多方面了解，同时查看食品经营许可证、营业执照等相关证照。

据了解，考前重点以校门口及周边流动食品摊点、流动餐饮摊点；学校食品商店及校园周边小超市、小饭桌、餐馆、酒店进行隐患排查，对食品经营户是否持有效证件，从业人员是否持健康证；进货检查验收、索证索票、购销台账和质量承诺等制度是否落实；有无销售“三无”食品和假冒伪劣、有毒有害、过期变质以及其他不合格食品等重点检查。

现场执法人员介绍，5月30日、6月1日，他们曾两次对学校周边小吃摊点、小饭桌、商店进行检查，检查中发现个别从业人员健康证到期，已督促其尽快办理。此外，检查9家小饭桌中有1家没有登记备案，已责令关停。检查期间整理情况良好。

送考

出租车“爱心送考”

凭准考证可乘坐

华商报讯（记者 王蓉）考生如果担心起晚了、等不到公交或打不上车……今明两天，考生或家长在赶考路上，如遇到市区贴有“爱心送考”标志的出租车，即可享受凭准考证免费送到考点。

咸阳市华光出租汽车客运服务部工作人员介绍，爱心送考今年已是第16年了，今年出动96辆出租车，另外还有多辆车自发，在高考期间停止运营，免费接送考生。据了解，出租车公司昨天已经组织车辆检查清洗，今明两天只要有考生持准考证，看见贴着爱心送考的标志，就可享受免费送考。

建议

考前紧张引起失眠、腹泻

医生：放松情绪慎用药

华商报讯（记者 薛望）高考期间，考生出现腹泻、考前失眠等情况怎么办？华商报记者昨日采访教授、医生建议，考生不要过于紧张，要从情绪上放松。

“每年高考都有腹泻来就医的。”昨日，咸阳市中心医院消化内科主任医师王永席介绍，考生出现腹泻症状要分情况而定，有的考生精神过于紧张，出现尿急、功能性腹泻，这种情况下不需要过多的药物处理，而是要从情绪上放松。

王永席提醒考生，考前和考试期间一定要注意饮食卫生，并调整心态。考生不要暴饮暴食，蛋白、脂肪高的食物不能过多食用，同时要预防感冒。

考前睡不好觉，考生该如何应对？陕西中医药大学教授高新彦介绍，不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠的情况，考生应在情绪上进行放松。

失眠的考生是否可以服用安眠药来缓解呢？对此，高教授并不建议服用安眠药，他建议出现失眠可以服用酸枣仁茶、柏子仁茶、五味子茶等有安神作用的茶。神经衰弱、气血亏虚、乏困无力的考生可以服用益气养血口服液，起到提神、补气血的作用。

考生吃七分饱为宜

华商报讯（记者 薛望）考试期间，饮食应该注意哪些问题？咸阳彩虹医院医生提醒，要吃得清淡、干净，不要吃太饱，七分饱为宜。

6月6日，咸阳彩虹医院内科主任医师刘争建介绍，高考正值6月初夏，此时天气渐热，再加上高三学生长时间紧张复习带来的疲劳、心理上的紧张焦虑，饮食要注意清淡、干净。不要吃喝生冷的食物，食用时一定要提前复温。不要食用剩饭剩菜，避免引起食物中毒，有些食物的毒素是加热也难以去除的。同时，不要吃得太饱，过油腻的食物也是不适宜的，过饱会导致脑部能量不足，出现疲劳、犯困的状况，“吃到七分饱就可以了。”

刘争建强调，对于在酒店住宿或需在考点附近就餐的考生，尽量不要到街边摊点进餐，应选用卫生条件好的饭店就餐，以避免因食物不干净引起疾病。为了稳妥起见，不要太过于改变日常饮食习惯，“平时吃什么，这两天就吃什么。”

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