三伏天“冰箱空调病”的“冷预防”指导专家：咸阳市干部保健专家、咸阳市医疗事故鉴定委员会专家、咸阳市中心医院消化内科主任 王永席

本报记者 薛璐

近日，记者从市区多家医院和社区门诊了解到，入伏以来，因高温天气引发的“冰箱病”、“空调病”患者明显增多。进入伏天，空调、冰箱成为各家各户的“宠儿”。从火热的户外走进凉快的空调房，有人随手从冰箱里拿瓶冰镇饮料或冷饮进食，感觉好不惬意。但从来自医院门诊的情况看却没有这么乐观。专家提醒，夏日，制冷家用电器使用不当会引发多种疾病，即所谓的“冰箱空调病”，所以切不可掉以轻心。三伏天里也要做好“冰箱空调病”的“冷预防”。

预防颈肩腰腿疼注意适当添加衣物

这几天总是感到头昏脑涨，肩膀、脖子酸疼畏寒，到医院一查原来是患上了“空调病”。市民孙女士说，“气温太高，每次一到办公室就把空调调到十六七度，为了图凉快，还长时间坐在风口处吹凉风。下班后，由于车停放在室外，车内温度能达到三四十摄氏度，为了尽快将温度降下来，都是把空调风调至最高档，一路吹回家。”咸阳市第一人民医院骨科副主任医师马建军表示，长时间在空调房的环境中，反反复复受凉，极易造成颈肩部、肌肉纤维受损。“尤其是常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。”

马建军提醒说，对于颈肩腰腿疼的人来说，空调温度不能过低，时间也不能过长。预防这类病可以在空调室内备一件高领衣服，保护颈肩腰腿不受风寒。

“对于腿疼的患者，门诊调查病因还发现，其中80%是因为在开启空调的低温室内工作、学习和生活时间过长，膝关节受寒冷刺激而导致滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病。”马建军分析指出，夏季室内开启空调后，地面水平温度最低。人的双腿长期处于地面低温中，加之夏季多着短装，暴露在外的双膝容易受寒凉刺激。对此，马建军说，为预防“空调腿”病，尽量不要长时间待在空调房内，如因工作不能离开低温空间时，最好穿透气的长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心。

预防胃肠道疾病避免冷风直吹

“这段时间，咸阳天气炎热，由于吹空调而患上胃肠道疾病的患者明显增多。”咸阳市第一人民医院消化内科副主任医师秦光明说，“屋里太‘冷\’容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被‘冷\’控制着，很多人既拉又吐就不足为怪了。”

另外，年轻女性最容易得胃肠道疾病，现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼的症状。秦光明告诉记者，在吹空调时要避免冷风直吹，室内外温差不应太大，设置在25℃~27℃左右的室内温度是比较合适的，同时一定要注意经常通风。

“我看现在许多人都在空调的通风口出粘一张报纸，以遮挡住直吹的冷风，这个方法就挺好的。另外，在使用空调前要做好清洗和保养工作；经常开窗换气，开空调4个小时后关掉，然后打开窗户使室外新鲜气体进入；室内外温差不要超过7℃；在空调房里要多饮水；使用空调的房间应保持清洁卫生，减少致病的污染源。”秦光明提醒道。

预防小儿肺炎避免长时间吹空调

高温令成年人蜗居空调房不愿外出活动，疼爱孩子的家长担心孩子难耐酷暑，也多选择让孩子长期待在空调房里。“天太热，孩子在家经常是一身汗。我们怕孩子中暑，在家一直开着空调。估计是空调吹多了，孩子有点儿感冒，这两天一直打喷嚏、流鼻涕，前天晚上烧到39℃，来医院说是已经引发肺炎了。”在咸阳市第一人民医院急诊输液室，陪孙子前来输液的王奶奶告诉记者，孩子一病，家里大人都跟着操心。

“幼儿久吹空调不仅会患上感冒、呼吸道感染等疾病，更容易因室内外温差大、空调房空气不流通等原因引发肺炎。”咸阳市第一人民医院儿科主任医师张孟孝解释说，幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调室内各种细菌、霉菌生长繁殖，空气被污染，容易得肺炎。

张孟孝提醒，不要让幼儿长期生活在空调房里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。（F）（2）

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