退休不退岗 身体强健心态好

本报记者 唐芸 实习记者 刘亚茹

刘树英今年78岁，1958年8月1日开始了自己的从医生涯，她原是咸阳市某医院的一名医生，从工作岗位退休后，她没有选择安逸的退休生活，而是把继续从事医疗事业、医治病人作为自己的晚年追求。退休不退岗，刘树英老人在自己创办的小诊所里用爱心和良好的医德编织出绚丽的奉献人生。

与这位爽朗的刘树英老人聊起她的健康养生经时，她先是不好意思地笑笑，而后细细地讲述起她的日常生活。她说，健康的心态、规律的生活、合理的饮食、良好的习惯，其实就是最好的补品。

刘老认为生活规律是健康的前提。她每天早晨六点钟起床，起床后就照顾瘫痪在床的老伴洗漱、吃喝。下午两点，她会按时来到自己的小诊所，为前来诊治的患者诊疗。晚上回到家，她通常会陪患病在床的老伴听广播，看新闻。她的老伴曾是一名随军记者，平日里很关注新闻，而刘树英也逐渐养成了看新闻、读杂志的好习惯。如今，她每天都会抽出时间阅读部分心理杂志。可别小看这些心理杂志，在关键时刻，刘树英经常活学活用所学的内容，帮助社区老人们排忧解难。看起来，这些都是细微琐事，但这或许就是她的健康秘诀吧。

刘树英老人尤其注重饮食清淡，合理搭配。她说，生活上粗茶淡饭最养生，没有奢望最养心。俗话说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”大度的胸怀会让一个人活得轻松愉快、有滋有味，宽容别人其实就是善待自己。退休后，她之所以一直坚持上班就是想让自己远离一些老年人唠叨的东家长西家短。她觉得这样既浪费时间，也不利于邻里团结。可是但凡遇见找她倾诉的老年朋友，她都会主动帮忙，乐于倾心。苏东坡曾说过，“人至极乐，莫过于心无忧，身无病。”抛却金钱名利，做到健康长寿一生，又何尝不是一种智慧呢？（F）（3）

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