去门诊戒烟的人多不多？靠个人毅力能否戒掉烟？吸烟能帮助思考？戒烟会带来身体不适？

世界无烟日前夕

记者探访西安规范化戒烟门诊

听听专家怎么说

很多患者大病后才想起戒烟

戒烟药物自费但花费不多

5月31日是第34个世界无烟日，今年的活动主题是“承诺戒烟，共享无烟环境”。最近，省卫健委公布了14家规范化戒烟门诊医院。

5月28日，华商报记者探访了规范化戒烟门诊——西安市中心医院戒烟门诊。

来戒烟门诊的患者并不多

医生建微信群互相鼓劲

5月28日，周五，是西安市中心医院每周专门的戒烟门诊日，呼吸科主治医师薛刚负责戒烟门诊的接诊。

进入这间戒烟门诊内，与其他诊室明显不同的，是五六张图案惊心的戒烟宣传版，印有出血的大脑，或者吸烟对于各个器官的损害，还有一些发给患者的戒烟宣传页。

薛刚说，一般患者就诊的流程就是询问吸烟史，戒烟的原因、目的，填写戒烟门诊登记表，用仪器进行体内一氧化碳检测，评估患者是轻度、中度还是重度，然后根据个体情况进行综合戒烟治疗，包括心理、行为干预和药物治疗，定期随访干预。

“来戒烟门诊就诊的患者并不多，一个月大约能有十几例。”薛刚说，门诊患者主要为30-60岁人群，9成都是男性。负责戒烟门诊一年多时间了，他感觉社会整体对于烟草危害的认识和宣传都不够，在戒烟治疗方面也存在一定的误区。为了更好的帮助患者，薛刚建立了西安市中心医院戒烟患者微信群，目前有30多个人，大家有问题可随时咨询，患者们也能互相分享经验互相鼓劲。

戒烟不推荐靠毅力“干戒”

综合治疗成功率更高

5月26日，国家卫健委和世卫组织驻华代表，共同发布《中国吸烟危害健康报告2020》。报告显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。报告列举了吸烟及二手烟暴露与四大慢性病，即慢性呼吸疾病、恶性肿瘤、心血管疾病及糖尿病之间的明确关联。

“必须要清楚，吸烟成瘾其实是一种慢性疾病。”薛刚指出，很多人想靠个人毅力来戒烟，但成功率不到5%。前往专业戒烟门诊寻求帮助，接受正规戒烟行为干预治疗，可以大幅提高戒烟成功率，使用专业的阻断药物，有的患者一个疗程12周即可戒烟，费用不到2000元，有的患者则需要多个疗程。

“有位患者杨先生，55岁，烟龄40多年，一天一包。”薛刚说，患者尽管年龄不大，可因为长期大量吸烟，走路快点就会喘，被确诊为慢阻肺，住院后在戒烟门诊的帮助下，从2月底至今3个多月了，已经基本实现戒烟。“还有位患者58岁，爱锻炼身体，吃饭也讲究，但每天抽烟2包，半年前突发心梗，幸而抢救及时转危为安，康复后被迫戒烟。”薛刚说，很多人都是这种情况，不到生病危急时刻，不肯下决心戒烟。特别提醒的是，电子烟也含有有害物质，谨防青少年吸电子烟。

有的人吸了一辈子烟也没事？

千万别被“幸存者偏差”误导

在面对戒烟这件事儿上，很多人都有各种借口和理由。为什么别人吸烟一辈子也没事儿？戒烟后会身体会更难受？薛刚对这些问题进行了分析，我们一起认识这些有关吸烟的误区。

有人吸一辈子烟也没事？

只能算是个别“幸存者”

科学证据表明，每两位吸烟者中就有一位死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。您看到的吸了一辈子烟也没事的人只能算是个别“幸存者”，而那些因吸烟早死的人却成为了沉默的数据。吸烟导致的疾病需要几年甚至几十年后才会慢慢显现，具有滞后性，让人容易低估烟草的危害。并且，一旦得了吸烟相关疾病，这些疾病大多难以治愈，还会降低未来的生活质量。

吸烟会导致男性阳痿？

绝对不是谣言

吸烟会导致男性阳痿。是因为烟草中含有上百种有害物质，这些有害物质可使阴茎动脉发生硬化，血管管腔变细，血流量显著降低，造成勃起困难。另外，烟草中的有害物质有“杀精”的作用，导致精子的数量和活力下降，造成男性不育。

吸烟会导致心梗？

真的，一次就可能致命

吸烟导致心梗，一次就可能致命。吸烟会大幅增加冠心病心肌梗死和心脏性猝死的风险。吸烟损伤心脏血管，引起冠状动脉粥样硬化，导致血管狭容，增加冠心病的风险。不仅如此，吸烟也会使冠心病治疗效果大打折扣，烟草中的多种物质会影响降压、降脂药物的疗效。为了您的心脏健康，请尽早戒烟。

吸烟能够帮助思考？

别开玩笑了

所谓吸烟能帮助思考，事实上是，由于吸烟者对尼古丁和抽烟的动作产生了依赖，在不吸烟时很难集中注意力，产生烦躁、焦虑等。这时候，吸烟可以缓解这些不适。同时，由于吸烟可以降低脑血流量，并导致脑组织缺氧，反而会影响吸烟者的思考能力。

戒烟失败是自制力不够吗?

是尼古丁绑架了你的大脑

如果你曾经历过戒烟失败，这不是你造成的，是尼古丁绑架了你的大脑。烟草中的尼古丁刺激神经细胞产生多巴胺令人愉悦。当尼古丁被代谢完毕，体内多巴胺会迅速下降，促使烟民不断摄取尼古丁，产生烟草依赖。世界卫生组织已将烟草依赖认定为一种慢性疾病。很多烟民戒烟失败，认为是自己意志力不行，其实，寻找正确科学的戒烟方法才是戒烟成功道路上的钥匙。

戒烟反而带来身体不适?

别担心，你的健康在走上坡路

部分人认为戒烟后会生病，甚至很多吸烟者在戒烟后几天开始出现各种各样的身体不适。其实，这是因为吸烟多年，烟草中的有害物质长期对身体造成损害，在戒烟后恰巧发病而已。此外，吸烟是一种成瘾性疾病，一些身体不适的反应正是你和烟瘾战斗的余波，这些戒断症状在戒烟最初14天内表现最为强烈，之后逐渐减轻消失，持续时间为1个月左右。

虽然戒烟会导致一系列戒断症状，但这些不适都是暂时的，大量研究显示，吸烟者戒烟后，患各种疾病的危险性都在下降，戒烟时间越长，死亡和发病风险越低。华商报记者 李琳

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