老有所爱 老有所乐 乒乓球让他们精神抖擞

乒乓球是我们的国球，爱好者遍布全国各地。在西安沣东新城保利·金香槟社区，有一支“年轻”的队伍，他们组队有3年时间，三十余个主力队员都是60岁左右，杜文运是球队的负责人。

社区交房入住不久后，汇聚了一群乒乓球爱好者，经常在一起运动切磋，因为热爱，2018年社区球队应运而生。杜文运介绍，球队日常训练欢声笑语，“技术骨干”多指导，学员多学习多训练，还组织了一对一技术辅导，提升整体球队技术，球员们个个都精神抖擞。杜文运说：“打球这几年来，我感觉身体健康了，精神愉悦了，对生活也充满了热爱。”

2020年，他们苦练技术，积极备赛，迎战一场城西区域13个社区的乒乓球联赛。为了这场联赛，杜文运组织球队主力球员几乎每天固定时间训练，在技术提升上下功夫，在心态上鼓劲加油，最终在联赛中取得第四名的成绩。

“对于仅组队三年的球队，面对其他老牌社区球队，技术上存在差距，参赛经验也略有欠缺，但这并没有打击我们的积极性，在后期的训练中总结经验，苦练技术，我们来年再战。”杜文运激昂地说。

球队中很多球员都是“多面手”，除了热衷乒乓球运动外，他们的太极、空竹、舞蹈以及踢毽子等运动都玩得“炉火纯青”，通过运动，可以看到这一群老年人身上的光彩，对垒时的严肃认真，交流时的爽朗笑声，每个人都神采奕奕。“老有所爱，老有所乐，运动让我们积极向上，老年生活丰富多彩。”杜文运说。

在保利·金香槟社区，物业为老年人提供了良好的运动环境，丰富运动器材，开放舞蹈教室、室内场馆等，每年组织多次运动会。今年，在“十四运”的大背景下，保利·金香槟社区正在筹划一场别出心裁的运动会，在丰富业主生活的同时，迎接全运会的召开。

游泳、健身

以自身运动支持“十四运”

3月初，细雨蒙蒙，戚学超背着健身包向日常健身房走去，挺拔的身姿，矫健的步伐，俨然一位年轻人的身姿。记者完全想象不到，这就是当日要接受采访的68岁的戚学超，不禁感慨：这或许就是运动的魅力。

戚学超是龙湖·水晶郦城的业主，热爱游泳健身，经过11个年头的运动，他感悟到：“健身属于精神的享受，让我尝到了痛苦，更享受着愉悦和幸福，还结交了一大批对生活积极向上的健友。”

退休后，受身体原因影响，戚学超在朋友的引导下接触了健身，也因此爱上了健身。起初感受着健身带来的身体上的“痛苦”，突破瓶颈期，更多是感受着运动带来的愉悦和幸福，健身已经成为他的日常。

2014年，对于戚学超来说，是记忆犹新的一年，这一年他和几位健友来了一场说走就走的旅行——西藏自驾游。对于当时已经62岁的他来说，这是健身带给他的馈赠，他们走过纳木措、羊卓雍措，到过日喀则，看过海拔高达5000多米的风景。他感慨道：“只有良好的身体状况，才能让我有机会和能力游玩祖国的大好河山。就现在而言，我依然喜欢游山玩水，无论是高山还是河海江湖，我都充满好奇和激情。”

在日常健身中，除跑步、器械外，戚学超更喜欢游泳，每周来健身房都会游上几回。他也深谙游泳的好处，对于老年人来说，游泳既不伤害关节，又可以调节心肺。五年前，老伴患上哮喘，治疗花费不少，但是病情并没有太多好转，在他的带动和鼓励下，他们一起结伴游泳，一直坚持至今，老伴的哮喘几乎没有再犯过。此外，戚学超还带动了家人、朋友加入运动的队伍。“身体不是我自己的，是家人的，有一个健康的体魄，对上可以孝敬父母，对下可以不给儿女添负担，对于生活，有一个积极向上的态度。”他说。

喜欢观看游泳、举重、柔道等比赛的戚学超，对于在家门口举办全运会非常开心。他说，全运会在陕西举办，对西安的城市地位、在全国全球的影响力都有非常大的提升作用，这是每一个西安老百姓的事情。作为西安的一分子，想通过自身的运动迎接和全力支持全运会，并预祝全运会圆满胜利举办。本组稿件由华商报记者 杜蒙 采写

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