新年伊始，连发悲剧。华商名医团专家提醒 记住 所有的猝死都有预谋

刚刚步入2021年就传来令人痛惜的消息，先后有两位年轻人猝死，一位是曾在《巴啦啦小魔仙》中出演凌美琪的女星孙侨潞疑因心梗去世，年仅25岁；一位是某电商平台23岁员工凌晨下班回家路上发生不幸。这两起年轻人猝死事件在网络上引起热议。

华商报记者采访了华商名医计划专家团两位医生，请他们分析介绍猝死的原因及预防、急救措施。

不良生活习惯是冠心病易患因素

西安市第四医院心血管内科副主任医师李建伟表示，随着社会节奏的加快，工作与生活压力倍增，一些年轻人熬夜、不运动、饮食不规律等不良生活习惯会导致肥胖、高血压、糖尿病等，而这些都是冠心病的易患因素，而且精神高度紧张还会引起心血管的痉挛，容易诱发冠心病，心梗则是冠心病里最严重的，随时会猝死危及生命。对于没有高血压、糖尿病的年轻人，吸烟以及长期熬夜是急性心梗的最主要危险因素，尤其是IT工作者，应多加警惕。

李建伟介绍，冬季是心梗的高发季节，由于冬季天气寒冷血管处于收缩状态，尤其是在清晨，血液粘稠度相对较高，比较容易出现心血管类疾病事件的发生。

有猝死家族遗传史需要格外警惕

“心源性猝死包括急性心肌梗死、恶性心律失常等所致的呼吸心跳骤停。”陕西省人民医院急诊内科主任刘丹平介绍，心源性猝死往往是瞬间发生的，可发生于任何年龄、性别。目前，年轻人猝死时有报道，这很令人痛心和惋惜，究其原因，与他们生活不规律、熬夜、暴饮暴食等都有关系。心源性猝死的年轻人可能存在先天心脏发育的问题，或是有猝死家族遗传史；如果生活不规律、暴饮暴食、熬夜等，便会成为心源性猝死高风险人群。

刘丹平提醒，如果一个人家族中有过心脏问题且出现过猝死，作为个人应有所警惕，尤其在日常生活中更需要注意。对于没有心脏问题且无家族遗传的人，如果过度疲劳又长期熬夜、大量喝酒，一旦出现长时间身体疲劳乏力，并伴有胸闷、肚子疼等症状时，应及时去医院就诊，切勿拖延，请记住“所有的猝死都有预谋”。

心脏骤停需立刻进行心肺复苏

冬季猝死的发生率增加，而心脏骤停又是日常生活里对生命极具危害性的情况，因此人们掌握和采用行之有效的急救方法，对在危急时刻挽救他人生命极具意义。

“生活中，一旦发现有患者倒地意识丧失、呼喊没有反应，呼吸停止或者呼吸不规律，即可认定为心跳呼吸骤停，需立刻进行心肺复苏。”刘丹平介绍，心脏骤停的最佳抢救时间为4-6分钟，在“黄金4分钟”内，有条件的可以利用体外除颤仪(AED)对患者进行除颤和心肺复苏（CPR）；没有条件的可以依靠双手为患者进行心肺复苏。那么，如何依靠双手做心肺复苏呢？

首先，判断患者意识是否清醒。用双手轻拍患者双肩，并在其耳边大声呼喊，确定患者是否存在意识。让身边的人迅速拨打120急救电话，与此同时，应叫人在周边迅速寻找AED。

其次，观察患者的胸部起伏（默数1001、1002、1003、1004、1005……），判断有无呼吸。

然后，迅速把患者转移到安全、易于施救的地方，将患者放在较硬的平面上进行心肺复苏。松解患者的衣领及裤带，对准两乳头连线与前正中线的交点（在剑突两横指上），以掌根按压，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直垂直于地面，用上身力量用力快速胸外按压30次。按压频率100-120次/分钟，按压深度5-6厘米，按压后胸骨完全回弹，胸外按压时最大限度地减少中断，中断时间不可超过10秒。按压过程中，专业人士可配合人工呼吸。

应注意的是，并非所有晕倒患者均可实施心肺复苏，如癫痫抽搐、晕厥、昏迷等患者虽然意识丧失，但呼吸、心跳仍存在，这些情况不能进行心肺复苏。

专家建议，预防心源性猝死，最好的措施就是养成规律的良好生活习惯。华商报记者 吴洁 实习记者 孙夏

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