西安市精神卫生中心妇女心理卫生二科敖磊主任 呵护女性身心健康 为女性保驾护航

敖磊主任在查房敖磊主任在门诊工作

10月10日是世界精神卫生日，心理健康是健康必不可少的一部分，近年来，心理健康虽然不断得到大众的重视，但随着生活节奏的加快，广大女性心理健康问题逐渐凸显。西安市精神卫生中心妇女心理卫生二科敖磊主任表示，女性作为家庭成员中的重要组成部分，每位女性都有可能面临孕期产后甚至更年期心理健康问题，需予以重视且及早干预，以愉悦的精神状态积极投入生活及工作中。

产后抑郁需提高预防与正视

林女士生完宝宝两个月后，情绪低落很不稳定，总感觉烦躁看什么都不顺眼，尤其是动不动就想“发飙”，一度与家人关系紧张，其丈夫劝说林女士看看心理医生，是不是由于产后抑郁造成的情绪焦虑？林女士在西安市精神卫生中心就诊，经敖磊主任详细了解诊断，林女士的情绪焦虑就是产后抑郁导致的。

“很多孕妇及新生妈妈总感觉情绪低落，委屈，烦躁，看什么都不顺眼，动不动就想发飙……再加上家人的不理解，负面情绪如排山倒海般涌来。其实，这就是产后抑郁的表现。”敖磊主任介绍，产后抑郁通常在六周内发病，抑郁时间在3-6个月，或1-2年不等，严重的甚至终身患病，需要长期治疗。虽然产后抑郁较为普遍，但是大部分人对它知之甚少。因为不了解所以造成很多困扰，严重的甚至还会导致悲剧。

为什么女人生完孩子后，容易出现抑郁的情绪，甚至得抑郁症呢？敖磊主任表示，其中最主要是以下原因：

激素变化：在怀孕期间，孕妇体内雌激素、孕激素水平升高，生完孩子之后会迅速降低至正常水平，激素水平的快速变化可能导致情绪抑郁；

过度疲劳：照顾新生儿是一件非常辛苦的事情，频繁地喂奶、哄睡，会严重影响宝妈的睡眠，如果新手妈妈过度疲劳，也会导致产后抑郁；

角色转变：当了妈妈后，身份角色发生了改变，原来只需为自己负责，现在却要整天照顾一个动不动就“嗷嗷大哭”的小人儿，稍有不周还会被指责为“不称职的妈妈”，心理压力大；

家庭关系不融洽：夫妻关系不好，丈夫不够体贴关心，婆媳关系不好等，都会成为产后抑郁的诱因。

“每一位女性都有可能会面临产后抑郁，只有预防和正视产后抑郁，积极寻求帮助，才能给自己和孩子一个健康的未来。”对此，敖磊主任提醒广大女性朋友：首先，年轻的妈妈们在从刚怀孕时起就要做好身心准备，充分接受自己即将成为妈妈的事实，尽早进入母亲的角色。其次，宝宝出生后充分认同母亲的身份，多与宝宝交流，快速增长母子感情。此外，让老公要多帮忙照顾婴儿并承担家务，尤其是从怀孕到生产后的全过程，夫妻双方都要及时释放不良情绪，多互相交流，合理饮食保证休息。

给予身心修复为女性健康保驾护航

谈及女性心理健康，敖磊主任强调，只有身心健康才是真正的健康。女性作为家庭成员的重要组成部分，不仅在生活中扮演着女儿、母亲、妻子等重要角色，同时还要面对处理职场的工作压力，女性身心健康对于每个家庭至关重要。因此，女性面对不良烦躁情绪，一定要学会自我减压，与人沟通倾诉，同时也可积极寻求专业医生帮助解决。

“精神心理疾病患者不同于普通疾病患者，其心理认知障碍更需要医生给予密切关注，采取对症治疗，才能让患者真正的身心健康。”科室主任敖磊是中华医学会精神病学分会会员，一直从事精神科临床工作和教学工作，擅长精神科常见疾病如分裂症、双相情感障碍、抑郁症等的诊治工作，且积累了丰富的临床经验。在敖磊主任门诊中，前来就诊寻求帮助的精神心理疾病患者有不同的年龄阶段，从9岁的青少年患者到更年期患者，敖磊主任均会详细了解每位患者的病因病情，给予科学合理的治疗及建议，众多患者得到了良好的身心康复。

西安市精神卫生中心妇女心理卫生二科集教学、医疗和科研于一体，科室在长期的工作中探索出一套独具特色的管理方法。注重医疗与护理并重，药物治疗与心理治疗相辅，关注患者的心理修复和家庭的支持理解，以精益求精的医术，无微不至的护理，抚平了众多患者精神上的伤痛。尤其是科室高度重视药物和心理治疗的重要性，建成了一支技术力量强、业务能力精的医疗队伍，在精神分裂症、情感性精神病、神经症、脑器质性精神病、睡眠障碍、抑郁焦虑障碍、更年期精神障碍、孕期及产后精神障碍的诊断及治疗方面积累了丰富的临床经验，对疑难病症有着独到的治疗方法和良好的疗效。

石锦娟王少薇卫杰

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