中秋吃月饼 老人宜小份品

50多岁的王大叔，日前因视物模糊、全身乏力、多尿等症状不得不上医院。一查，空腹血糖高到了20多，是正常值三四倍。医生仔细询问近期饮食史，得知王叔原来是怕月饼过期浪费了，每天都吃两块月饼。

民间有“一口月饼半斤油”的说法，虽然有夸张的成分，但月饼高油高糖，这是不争的事实。

西安营养学会曾做了一个实验，实验测量结果显示，50g蛋黄月饼含油脂14g，家里一般的油勺是5g左右的量，也就是说吃一个月饼，就等于喝掉三勺油。月饼油脂这么高，几类人要尤其小心。

高血压、高血脂、冠心病和肥胖人群：宜少吃月饼，以免增加血液黏稠度，加重病情。高血压患者，尽量不吃咸味月饼，如榨菜鲜肉月饼。胆固醇偏高者，尽量不要吃蛋黄月饼。肥胖或超重者，不吃豆沙、枣泥、莲蓉等太甜的月饼。

糖尿病患者：最好忌食月饼，市面上的无糖月饼不等于无糖，包括水果、蔬菜馅的素食月饼。

患有消化道溃疡者：若吃多了会使胃酸大量分泌，进一步损伤已经被破坏的黏膜，有可能造成胃肠出血。

胆囊炎、胆石症患者：吃完一块月饼，易引起胆囊收缩，使胆汁排出发生障碍，会出现右上腹部剧烈疼痛。

建议吃月饼老年人以品尝为主，可一块月饼切小份全家分食，可配绿茶、红茶解腻。综合

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