小伙骑动感单车损伤肾脏，医生提醒： 健身应循序渐进增加强度

本报讯（记者王超）时下健身房运动已经成为年轻人锻炼身体的常用方式，前段时间，西安某高校18岁的学生小刘到健身房锻炼，却由于用力过猛损伤肾脏，出现了茶色尿被紧急送往医院。

小刘在骑动感单车50分钟后，出现双下肢酸痛、无力，想着可能是刚开始锻炼不适应，就结束锻炼回家了。出乎意料的是，1天后竟然出现茶色尿，赶紧大量喝水，但症状完全没有改善，家人紧急将其送至西安医学院第一附属医院急诊科就诊。接诊医生一看情况严重，立即安排肾内科住院。经过一系列检查后，小刘被诊断为“横纹肌溶解症”，给予卧床休息、补液、碱化尿液等一系列治疗，但效果欠佳。肾内科李露副主任医师查房后，与患者及家属沟通，给予行连续性肾脏替代治疗，治疗效果显著，肌红蛋白及肌酶明显下降，病情好转后出院。

据李露讲，这样的病例并不鲜见，常常出现在去健身房的新手身上，不懂得循序渐进的科学锻炼，很容易损害身体。横纹肌溶解症是指各种原因导致横纹肌细胞被破坏后，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）释放进入血液循环，进而引起的临床综合征。典型表现为肌痛、肌无力、茶色尿三联征，严重时可伴有急性肾损伤和代谢紊乱，甚至危及生命。

那么在运动过程中大家应该注意什么，如何避免横纹肌溶解呢？医生提醒，一定要注意循序渐进增加运动强度，切忌一次用力过猛；运动过程中及时补充水分，出现不适及时停止运动；如果运动后出现肌痛、肌无力、茶色尿或酱油色尿、尿量减少，一定要及时就医。

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