远离痛风不良饮食习惯尽早改 热线时间今天14:00—15:00

生活中患有痛风的人越来越多，大多是平时一些不好的生活习惯引起，特别是不注意饮食健康，出现痛风的概率非常高。部分人不注意身体检查，可能尿酸水平升高还没有察觉，有可能就会转变成痛风，从而危害患者的关节和肾脏。

西安医学院第三附属医院内分泌科主任边芳建议，如果想要有效预防痛风，最关键的就是避开不正确的饮食行为。坚持改善生活方式可以有效地预防痛风的发作，首先，提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量。其次，大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，建议每日饮水2000ml以上，保证每日尿量2000～3000ml。第三，水果因富含钾元素及维生素C，可降低痛风发作风险，可食用含果糖较少的水果。另外，还可控制体重，适度运动。注意应当避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作，规律饮食和作息，避免疲劳。还有，吸烟或被动吸烟增加痛风的发病风险，应当戒烟，避免被动吸烟。

今天下午，我们特邀著名内分泌科的专家莅临本报健康热线，为市民解答有关预防痛风方面的相关知识，欢迎拨打热线咨询！张璐

特邀专家：边芳西安医学院第三附属医院内分泌科主任

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