春季养生养肝护肝很关键

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春暖花开时节，阳气蒸腾，万物复苏，肝脏功能旺盛，传统中医认为，春季是最适合养肝的季节。春季也是细菌、病毒繁衍滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒功能，负担最重，而且由于人体肝气升发，也会引起旧病复发，因此，春季养肝护肝尤为重要。

尤其对于慢性肝病患者来说，在平时吃药的同时，如果配合养肝、护肝，进行自我调养，可以达到提高临床疗效，改善肝病预后的目的。

首先，肝病患者是需要严格禁酒的，长期饮酒，本身就会引起肝硬化、肝癌，如果合并乙肝/丙肝病毒的感染，癌变的几率会更大。其次，保持情绪乐观，避免思虑过度。要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，导致脾胃受伤，会加重或者诱发肝病。慎食辛辣刺激，煎炸食物比较坚硬，对于肝硬化病人来说，不能食用，以防引起胃底食道静脉曲张破裂出血，危及生命。最后，注意劳逸适度。慢性肝病患者一定要注意不要熬夜，按时休息，熬夜本身会导致肝藏血功能失调，诱发肝病发作。

今天下午，我们特邀中医专家莅临健康热线，为市民解答有关养肝护肝以及肝病方面的防治知识，欢迎拨打热线咨询！

张璐

特邀专家：杨明博西安市第八医院中医科（肝病四科）副主任医师

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