天冷当防心脑血管疾病 今天14:00—15：00

心脑血管病的发病高峰与强冷空气活动关系密切，当日最低气温降到0℃以下时，心脑血管发病率明显增高。神经外科专家提醒，在面对如此寒冷季节的时候，有心脑血管疾病的患者以及中老年人可以做一些必要的预防措施。

首先，不要过早晨练。因为，早晨往往是一天中最冷的一段时间，此时外出，极易诱发心脑血管病的发生。最好的锻炼身体时间段可以选择在上午10时以后或者下午3－4点的时候。其次，注意保暖，保暖是重中之重。寒冷的气温会强烈刺激到血管壁，大家应当采取可行的保护措施。另外，调节饮食，适当进补。但进补一定要根据个人的体质进行。饮食上虽然不提倡要吃过于油腻的东西，但也应当适当补充一些能够产生热量的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品。还有，应避免感冒和随身携带急救药物。最后，改变不良的生活方式。不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与愈后。

在此，专家提醒，寒冷的冬季，易引发心脑血管疾病。如感到心悸、气短、胸闷不适；肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍；单侧肢体运动不灵活；说话不利索；看物体突然不清楚或眼球转动不灵活；平衡能力失调，站立不稳；头痛或者恶心呕吐；头晕、耳鸣等症状，应及时前往医院就诊治疗。

今天下午，我们特邀著名神经外科专家莅临健康热线，为市民解答有关心脑血管疾病方面的防治知识，欢迎拨打热线咨询！

张璐

特邀专家：张世荣西北大学附属医院·西安市第三医院神经外科主任

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