昨日秋高气爽 近期以晴为主

昨日天气晴好太阳出来喜洋洋，你晒太阳了吗？昨日，陕西省大部分地方的降雨结束，西安天气转晴，最高温升了6.6℃，达到17.3℃。最近4天，陕西省大部分以多云间晴天为主，早晚温差大，注意及时增减衣服。

雨后天晴气温回升

昨日早晨，古城西安依旧寒意浓浓，气温低至7.9℃，街头上，不少人穿着毛衣加外套。午后，随着太阳现身，气温回升，最高温升至17.3℃，比前一天的10.7℃升了6.6℃，有的人把外套脱下拿在手中。昨日的天气有两大主角，除了升温外，还有蓝天白云。“今天的天气真好，蓝蓝的天空，特别通透，让人的心情也豁然开朗起来！”市民吴女士说，前几天下雨不方便带宝宝出门，今天太阳出来了，她带着一岁的宝宝出门晒太阳。在环城公园里拍照的秦女士表示，以蓝天、白云、城墙、绿树为背景，拍出来的照片美极了。

气象资料数据显示，15日7时-16日7时，陕西省99个区县1712站出现降雨，其中，有76站大雨（主要集中在汉中、安康和咸阳），997站中雨。此外，关中、陕南77站次出现大雾或强浓雾。昨日早晨，受辐射降温影响，陕西省气温继续下降，最低气温分布：陕北大部3℃～8℃，关中大部5℃～9℃，陕南大部7℃～11℃，不过，午后大部分地方气温迅速回升。

最近4天多云间晴为主

最近4天，陕西省大部分地方的天气以多云间晴天为主，早晚温差大，注意及时增减衣服。17日：全省多云间阴天，陕北部分地方有小雨，关中、陕南多云间晴天；18日：全省多云转晴天；19日：陕北多云，关中、陕南多云间阴天；20日：陕北多云转晴天，关中、陕南阴天转多云；21日：陕北、关中多云间晴天，陕南多云转阴天，部分地方有小雨。

未来3天，西安市天气以多云到晴为主。西安今天白天多云间晴，早晨有雾，6℃～20℃；今晚到18日晴间多云，7℃～20℃；19日晴转多云，9℃～20℃。

“秋冻”并非人人适宜

走在西安街头，能看到穿毛衣加外套的，也能看到穿丝袜的。市民王女士说：“‘春捂秋冻’，我现在穿丝袜，冬天穿条单裤子就可以了。”

西安市中医医院安军明主任表示，“春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法，“秋冻”是指秋天有意识地进行耐寒锻炼，可提高肌体对寒冷的适应能力，应以“略感凉意但不觉寒冷”为原则。

要想“冻”出健康，还有学问。初秋暑热未消时，“冻冻”无妨；仲秋气温下降，虽凉却不冷，穿衣应有所控制，有意识“冻一冻”，以免出汗；晚秋温差大，特别是秋冬换季时，常有强冷空气侵袭，若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。而且，有些部位不能“冻”，比如肚脐、脚、关节等。“秋冻”也并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”。目前寒露时节过半，临近霜降节气，早晚要增加衣服，不要“秋冻”了。

文/图本报记者姬娜

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