三伏天 这些事情不要做 时间：下午15:00―16:00

三伏天是这一年里最热的时间段，这一阶段天气闷热潮湿，容易诱发各种夏季流行疾病。现在，我们正处于中伏的阶段，有哪些禁忌呢？

中医专家表示，三伏天里，很多人在晚上洗完澡后头发不吹干就入睡，或者晚上睡觉时特意把脚露在被子外，对着风扇、空调吹。还有人喜欢用凉水洗发、冲脚。殊不知这些行为对身体损害很大。如果受凉，风寒邪气容易侵入经络，从而引起肠胃、呼吸道以及心血管系统的疾患。女性在穿衣方面，也要注意尽量不要穿露脐装、低腰裤。

另外，三伏天最怕久吹空调不出汗，从而引起“空调病”，它的症状就是浑身肌肉痛、关节痛、头痛、无汗、食欲不振，甚至浑身发冷、发烧。还有，在三伏天无节制地吃冰镇等食物，不仅会导致湿气滞留体内，还有可能导致腹泻。

今天下午，著名中医专家莅临健康热线，为市民解答三伏天养生方面的相关知识，欢迎拨打热线咨询！

张璐

特邀专家：宋超西安市中医医院肺病科副主任医师

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