7毫米小切口治好 小伙腰椎间盘突出症 提醒：警惕久坐引起椎间盘突出

本报讯（记者张黎娜实习生马梦泽）今年19岁的小王是一名在校大学生，平时运动量少，加之久坐，患腰椎间盘突出症后右下肢活动受限，腰部一动就疼。为了让小王重返校园，专家通过7毫米的小切口，用手术刀在“钥匙孔内舞蹈”，最终实施了椎间孔镜下髓核摘除术。

小王在西安市一所高校就读，因为体型较胖，平常运动量少，经常久坐。半年前小王开始出现腰部疼痛的症状，在活动后会加重。近一个月来疼痛加重并且右下肢出现放射性疼痛，在西安医学院第一附属医院沣东分院外科就诊后，医师诊断为腰椎间盘突出症。考虑到腰痛时间已经出现半年，保守治疗未见明显缓解且出现右下肢的神经压迫症状，因此向上级医院西安医学院第一附属医院转诊。

西安医学院第一附属医院骨科收治小王以后，经过科室讨论，决定对小王进行手术。术中，专家仅切开一个约7毫米的微小切口，将突出椎间盘组织完整摘除，全程无任何痛苦。医生表示，术后小王恢复很好，即将回归校园。

西安医学院第一附属医院孙甫副主任医师表示，近年来由于电脑、手机的大量应用，很多人长时间坐着不动，颈椎病、腰椎间盘突出症出现明显的低龄化趋势。专家提醒广大市民朋友尤其是年轻人，在日常生活中经常采取一些“不当姿势”，是导致腰椎间盘突出的罪魁祸首，例如不正确的弯腰姿势，打球等运动时突然转身及俯身角度不合理等，很容易损伤椎间盘。平时尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取。

早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床。长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳。

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