今日入中伏 全市有小到中雨

本报讯（记者朱雪娇）今天西安市进入“中伏”，2019年中伏时间为7月22日至8月10日，20天。到了中伏，大暑也很快要登场了，不过一波雨水也伴随来到。

市气象台7月21日10时发布“强降雨”消息：受高空槽和低涡切变共同影响，7月21日到22日西安市有一次明显降水天气过程，主要降水时段在21日晚上到22日。预计全市有小到中雨，局地大到暴雨，并伴有雷电和短时强降水，最大小时雨强10～30毫米。过程累积降水量：全市15～25毫米，局地可达30～50毫米。

气象部门特别提示：本次降水天气过程雨量较大，需特别加强防范强降水天气可能引发的城市内涝灾害、中小河流洪水及塌方、滑坡、泥石流等地质灾害。提醒公众需关注临近天气预报，出行时注意安全。建议相关部门提前做好应对防御工作。

中伏是最热的时段，在吃热饭后会出很多汗，很多人为了解暑会在饭后喝冷饮，吃些比较凉的食物来给身体降温。其实饭后马上吃“凉”的食物，会导致体内热气无法排出，进而加重体内湿气，肠胃不好的人还容易导致腹痛腹泻，引起肠胃疾病。

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