西安“绝活大队”的13年坚守

83岁的杨师傅表演柔术绝活“二郎担山”“银枪刺喉”绝活表演有这样一群身怀绝技的老年人，他们多年来一直活跃在西安的各大公园、广场，表演武术功夫绝活。他们当中年纪最大的83岁，最小的也已经56岁。出于对生活的热爱和挑战自我的执着，这些老人们在日常锻炼中摸索，练就一些对身体有益、常人不能达到的绝活，每每练起无不吸引众多惊奇的目光。

2006年的一则广告，将这些老年人“集结”到了一起，此后，他们成立了西安绝活大队，并且经常到社区、公园进行免费表演和现场教授，娱乐丰富老年人的生活。13年来，他们的表演活动从未间断，希望能够带动更多的人参与到运动健身中来。

火柴盒大的广告

引来健身爱好者

口哨绝技、单杠“飞人”、“金鸡独立”“二郎担山”“大鹏展翅”“罗汉睡觉”……各种绝活让人惊叹不已。6月16日上午，西安绝活大队的老人们在西门外环城公园内表演柔术、单双杠、大刀、硬气功等各种各样高难度的精彩绝活，引来围观市民的阵阵喝彩。

“公园修得好，我们吃得好、穿得好，坚持锻炼身体好！嘀嘀嘀嘀嘀……”话音一落，西安绝活大队队长苑松成便第一个给现场观众表演起了自己的“拿手好戏”——手指铁哨。只见苑松成将食指和大拇指并成一个圆圈放到嘴唇上，用气吹出清脆悦耳的哨声，如同铁哨般高亢响亮。一二一、一二一……老苑边吹口哨边喊着口令，挺胸抬头阔步向前的活力感染了现场的每一个人，大家情不自禁地鼓起掌来。老苑告诉记者，他曾是电力系统的一名吊车指挥员，工地上吊装大型设备时，需要靠吹铁哨完成各类起吊工作，时间一长，他就尝试着自己用嘴吹口哨，这一练就是10多年。后来经过自己的刻苦训练，老苑不仅吹出的哨声和铁哨一般清脆响亮，还能吹出各种队列哨声。

“2006年4月28日的这份报纸我一直珍藏着，那上面有我最难忘的记忆。”回忆起绝活大队的往事，老苑心潮澎湃。从单位退休后，常常到公园锻炼的苑松成看到不少热衷健身、身怀绝技的老人，于是萌生了一个“大计划”：成立一个绝活大队，定期表演，带动更多的人参与健身。为了吸引人们参与，2006年4月26日，苑松成花了1200元在报纸上刊登了一条广告，“知音者快来参加苑松成手指铁哨声、拉单杠休闲赛……不收任何费用。”火柴盒大的广告竟然引来了一大群参与者，“五一”期间，大家聚集在小北门外的环城公园内，一起切磋交流。此后，老苑就开始张罗组建“队伍”，一年后，西安绝活大队正式成立。

越难越要坚持的“面条大爷”

“我锻炼，我快乐！接下来，请我们83岁高龄的杨师傅给大家展示柔术。”在老苑的招呼下，杨师光老人敏捷地将自己的双腿往后脑勺上一挂，双手撑地而起，旋即将自己的双腿从脖子上取下来呈“八”字形平放在地上，然后将一根木棍横放在腿弯下，双手抓起棍子，轻喝一声“过”，将棍子横担在肩膀上，棍子两端挑着自己的两条腿。“这就叫‘二郎担山’，再来个‘缩骨功’！”只见他拿出一个铁环，弯下腰，把身体从臀部套进铁环，双手紧抱腿，一用力，当啷，铁环穿过整个身体，落在地上。

记者在采访中得知，杨师光老人住西安南郊，以前给单位开车，身体不太好，退休后为了锻炼身体，常去公园跑步，也跟别人练过气功。70岁时，带着孙女去西门一家舞蹈学校上课，看到小孩压腿、劈叉，动作优美。“我觉得孩子能做的动作，我也能做。”从那以后，他每天都坚持练习“舞蹈动作”。“短短两三年下来，就能劈叉，身体比以前柔韧多了。”杨师光老人说，刚开始练习的时候确实很难，胳膊腿都是僵硬的、抬不起来。身上有股子韧劲的老杨每天5点起床，去附近的公园练，就连坐公交也要压压腿，看电视时也不闲着。“越难越要坚持，自从参加了‘绝活大队’，学了不少新动作，‘二郎担山’‘罗汉睡觉’都是在那儿学的。”老杨说。

“我是从62岁开始学习瑜伽的，很多瑜伽动作都是跟杨老师学习的，网上有他表演的视频，大多数时间里就看着视频练习。”今年已经70岁的李建都老人告诉记者，老杨的名气越来越大，他表演的绝活上过陕西广播电视台，甚至还上了央视的《夕阳红》《体育人间节目》。人们给老杨起了个外号：“面条大爷”，他也愉快地接受了这个称号。“瑜伽让我们的老年生活充实有趣，最关键的是，收获了健康和对生活的激情。”李建都老人开心地说。

坚持锻炼治好了腰椎病

这边瑜伽表演引人入胜，那边单杠上的比拼更加激烈。二指禅，单臂引体向上、空心翻……老人们一个接一个地在单杠上展示自己的绝活。

“我来给大家表演一个绝活，空心翻。”只见56岁的李水利轻盈地跳上单杠，双臂弯曲向后用力扣住单杠，然后开始翻转身体，他的身体腹部并不和单杠接触，像车轮一样转得飞快，一圈又一圈，围观者纷纷屏住气息，不敢出声，生怕影响到旋转的“飞人”。等到李水利表演结束，顿时惊呼声、喝彩声不断。“8年前我患了腰椎间盘突出，按摩、牵引、喝中药、打封闭针，没少折腾，可到最后也没看好。”李水利告诉记者，一次偶然的机会，他发现单杠运动对腰椎间盘突出有缓解作用，于是便开始坚持锻炼，练了3年多时间，腰椎间盘突出就彻底好了。“我现在还在上班，自从加入绝活大队后，每逢周末我就会到公园锻炼表演，希望更多的人能注重运动健身，有了健康才有一切。”李水利感慨地说。

在绝活表演现场，最让观众惊叹的是唐保宝师傅的气功表演。唐师傅将自己的肚皮当案板，一把芹菜和一根黄瓜放在身上用刀切碎而皮肉完好无损。蓄着长须的侯志荣师傅一上场就赢得了周围观众的阵阵叫好，侯师傅的“提袍甩袖，捋须观阵……”舞动大刀一招一式刚劲有力。大刀表演结束后，侯师傅和徒弟崔金玉给大家上演了一幕“银枪刺喉”的绝技。只见他们摆好阵势，徒弟崔金玉两手张开，脖颈仰起，师傅侯志荣拿起一杆粗壮银枪，刺向徒弟喉头。随着侯志荣身体顶着银枪靠近徒弟，徒弟凝气立定，他们之间的那杆银枪由直渐弯，众人惊呼声四起，而他们似乎不费气力。卸下银枪后，有人立刻跑上前察看，瞧瞧侯志荣的胸脯，摸摸徒弟崔金玉的脖颈，毫发未伤的他们呵呵地笑了起来。

让全民健身

成为一种生活习惯

“今天参加现场亮绝活表演的都是我们绝活大队的成员，他们大多数是离退休的老年人，这个绝活大队从组建至今，表演活动从未间断，现在有30多人。当时组建这个队伍就是想把这些爱好锻炼的老年人组织起来一起练，一方面大家在一起图个热闹；另一方面引导老年人加强体育锻炼。”苑松成告诉记者，这些老人们个个身怀绝技，表演的内容也由最初的柔术、屈腿跑、口哨等三四项增加到了现在的十多项，他们还将灞桥等地的民间武术队也吸引进来，并且与外省市的绝活达人常常切磋技艺。

“随着生活质量的提高，老人们对文化娱乐等精神需求日渐增加。西安绝活大队的老人们通过锻炼身体找到了自己的乐趣，逐步挑战极限，练就了惊人的绝活。”西安文化学者寇学章在接受三秦都市报记者采访时称，全民健身要成为一种生活习惯，观念起着重要作用。随着社会经济的长足发展，人们健身的愿望日益强烈，这是全民参与体育锻炼的基础。全民健身是一个“润物细无声”的过程，当主动健身的意识扎根在人们心中时，崇尚健身、参与锻炼才能“习惯成自然”，真正融入寻常百姓的生活。

记者在采访中了解到，省政府办公厅近日印发了《陕西省全运惠民工程实施方案》，要求到2021年，全省实现市、县基本公共体育设施全覆盖，人均体育场地面积达到2平方米以上。《方案》还要求，每个市至少新建3个体育公园、30个社区多功能健身场地、5个社区健身中心，每个县建设健身步道不少于100公里。全省新建体育公园、社区多功能健身场地、社区健身中心、健身步道、农民体育健身工程分别达到30个、300个、50个、1万公里、1000个以上；新建足球、篮球等各类健身场地500块，自行车道2000公里，安装体育器材6000件，打造成集体育健身和休闲旅游为一体的民生工程。

“这个《陕西省全运惠民工程实施方案》太好了，没有全民健身就没有全民健康，我们绝活大队的成员坚持锻炼表演，就是希望能够用自己的行动带动更多的老年人参与到健身中来。”苑松成呼吁老年人不要长时间待在家里，应该多参加体育锻炼，应该有一种不服老的心态。同时，他也提醒其他的老年朋友一定不要超负荷锻炼，注意安全。

文/图本报记者赵争耀

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